维他命B12的7种实证功效及副作用（9点使用禁忌要小心） 维他命B12（Vitamin B12），又称钴胺素（cobalamin），是B群维他命成员中最特别的一种（含有金属离子钴），结构庞大而复杂 若是缺乏此营养素，除了会引发恶性贫血，还会造成高半胱氨酸血症（与心血管疾病有关）、周围神经病变、认知受...