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推薦理由：

維生素 D3 是人體自身合成的一種維生素 D，又稱為「陽光維生素」，這是因為人體肌膚含一種膽固醇，經陽光照射後，這種膽固醇便轉化為維生素 D3。維生素 D 在人體代謝過程中發揮著不可或缺的作用。維生素 D3 有助於調節鈣和磷的吸收，以及保持機體抵抗系統功能正常。