今天分享下我家的superfood超級食物們
甚麼是超級食物呢～超級食物的能量密度低但營養密度高，是來自天然食物本身的力量[doge]
推薦iherb最受歡迎優惠碼：
1、抹茶粉
抹茶中有豐富茶多酚，抗氧化，很純有點苦但巨香
常加一勺在酸奶或牛奶中，也可以用於烘焙
2、羽衣甘藍粉
被「不老女神」張韶涵種草，新鮮的羽衣甘藍真的不好買，未經加工的天然粉類便是一個很好的替代，維C是菠菜的4倍，抗氧化哦~（味道有點難聞
加一勺和香蕉打成奶昔
3、巴西莓粉
這一款是我回購率最高的，有野生莓果酸酸甜甜的口感，據說抗氧化作用是藍莓的18倍！
常加一勺在酸奶中
4、生可可粉
生可可的抗氧化能力約是熟可可的4倍
一定要買天然的！別買加工過的！
常加一勺做隔夜燕麥粥或和牛奶等打奶昔
5、無糖有機椰子脆片
不含糖不含麩質的純椰子片，烤一下會更脆
常裝飾在思慕雪上或烘烤為格蘭諾拉麥片
6、混合抗氧化粉類
打折購入，巴西莓粉+生可可粉+枸杞粉的混合，味道整體是可可味，不太推薦哈
🧆7、HU榛子黑巧
它是美國本土巧克力品牌，很幹淨的配料表，兩層黑巧中間是榛子泥夾心，非常香醇！
8、咖啡豆黑巧
72%黑巧，裡面有細碎的咖啡豆，口感融合的很好
除了這些，我家常備的還有燕麥和奇亞籽
經典思慕雪：凍香蕉+燕麥+奇亞籽+牛奶+粉類
上面隨便裝飾點水果就是帕梅拉同款了
大家沒事在網上多看看！選擇自己合適的購入！
