iherb必买优惠推荐2019-补健品分析 琼脂粉减肥用法
之前日本节目“寻找主诊医生 ”，介绍过一种成份有助减肥的食材，叫“大菜”。
大菜是一种无热量的纤维，而且节目中亦有引述日本方面的实验，原来“大菜”能藉减少人体热量吸收而达至减肥。
能减肥看来相当吸引，这种食材iherb有无卖呢？
有的，它叫“Agar powder”，中文叫“琼脂粉”。
Now Foods, Agar Powder
实战用法
以下我会简化该节目的详情，给各位最方便的用法指引
１。几时食
实验是要求每日晚餐前１５分钟食用大菜，所以请你都照做。
２。如何食
实验以现成的大菜作测试，但我们可以简化成懒人方法。
首先，你每次把4.5g“琼脂粉”放入碗中（约一茶匙）
之后加水至半碗满
跟着就不断搅拌
约３０秒后，你会发现“琼脂粉”会膨涨成一块糊状，像小朋友玩的“鬼口水”般有弹性，它是无味的，先食用它之后才食正餐。
当然，如你有时间，也可以照回节目做法，当做它是啫喱的做，反正两种都可以。
３。食多久？
该实验做了１２週，请坚持。
４。有无副作用？
研究颢示没有。
其实这研究是日本医院“HEC Science Clinic”于２００５年发表，以７６名第二型糖尿病患者作测试目标，详情见
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