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iherb必买推荐-想改善皮肤弹性？就要每日服用山竹 我最不舒服是瞧到“Collagen Supplement”榜上有名。 虽然我服用很多supplement，但不代表全部支持。 对胶原补充剂，不论饮品也好，粉装冲剂都好，我从来都反对。 口服骨胶原无效原因，过去我也发表不少文章解释，在此不赘。 不过...
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iherb必买推荐-补健品篇 食糖前要自保！白肾豆能抑制血糖升值
iherb必买推荐-补健品篇 食糖前要自保！白肾豆能抑制血糖升值 为何食糖会伤皮肤？因为人食用糖后，体内血糖水平会于短时间内被扯高，形成高血糖状态。 高血糖会令身体出现一个现象叫“糖化作用Glycosylation” 此时身体会增加分泌一系列有害物质，叫“末期糖基化产物advanced glycat...
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iherb必买推荐-补健品南非醉茄的功效 南非醉茄（ashwagandha），是我去年評論的补健品。 当时定位它的利用价值是抗衰老。 原理是南非醉茄能抑制皮质醇分泌，由于皮质醇会加速细胞的ＤＮＡ断裂，所以长期皮质醇高企，等于加速了人体衰老。 不过，原来降低皮质醇的用处，可不止抗衰老，也可以降低焦虑感...
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