iherb健康养生-蒙大拿山金车对健康的好处
在生活中的某个时候，你可能需要止痛。然而，要减轻身体的疼痛和酸痛并不一定是容易的。被广泛使用的非处方和处方止痛药的副作用让人有所疑虑，这使缓解痛楚的问题变得更复杂。有一些缓解疼痛的天然选择，其中之一是 山金车。其实，止痛只是山金车的许多用途之一。据称，它的好处包括散瘀、消肿和缓解关节不适。
山金车是什么？
山金车是一种多年生植物，科学名称为山金车蒙大拿。它还有其他名称，包括附子草、无柄山金车、山雏菊和山烟草。这种植物产于欧洲和北美的山区，花为黄色的雏菊形状。
山金车的草本用法与顺势疗法
在历史上，山金车被用作草药制剂。山金车鲜花或干花的首次使用记录，可追溯到16世纪。花被压缩后，被用来处理扭伤和瘀伤。很多代的瑞士登山向导都有咀嚼山金车的叶子，以预防登山引起的疲劳。
然而，这种草本现在最常见的非处方用法和唯一获得美国食品和药物管理局批准和监管的形式，是其顺势疗法制剂：山金车蒙大拿。顺势疗法用药是由天然物质（如植物、矿物质和动物成分）制成的，但它们的独特之处是被大幅度稀释了，所以大都不含原始物质的分子。
根据顺势疗法理论，要治疗某种疾病，可使用一种能够产生和该疾病相同症状的物质。顺势疗法的支持者也信奉最小剂量定律，即用药的剂量越低， 效果越好。尽管怀疑论者认为顺势疗法药仅表现出安慰剂效应，因为它们的剂量小到可以忽略不计，但顺势疗法医生声称，这种疗法在实践中是起作用的。
山金车对健康的好处
有助于减轻疼痛。山金车是用于创伤、手术或发炎造成的身体疼痛的流行整体疗法。一项对马拉松运动员进行的研究显示，与服用安慰剂的人相比，服用山金车的人的跑步后即时肌肉酸痛的程度较低。其他研究表明，山金车是用于创伤后和手术后疼痛管理的非甾体防炎药（NSAID）的有效替代品。
减少肿胀。山金车以其减轻水肿的作用而为人所熟悉，尤其是由扭伤、肌肉拉伤、昆虫咬伤或骨伤引起的水肿。
缓解骨关节不适。山金车可能有助于管理常见的骨关节不适，如疼痛和关节僵硬。研究发现，每日涂抹山金车凝胶，缓解疼痛和帮助手部功能的效果与布洛芬凝胶一样。
促进瘀伤恢复。山金车可能有助于加快瘀伤的恢复。据称它能刺激白血球的产生，从而帮助清除充塞于受影响部位的血液和体液。整形外科医生发现，它可能有助于减少整形手术后的瘀伤。与物理创伤无关的瘀伤则不太可能对山金车产生反应。这种瘀伤应该由医疗专业人员进行评估，因为有很多健康问题都可能会造成这种瘀伤。
缓解皮肤问题。作为一种防氧化成分，山金车可能有助于缓解痤疮等一些皮肤症状。它也是一种有效的保湿剂。虽然纯山金车蒙大拿 提取物不可涂于皮肤，但山金车可以与载体油或软膏混合，用于管理皮肤干燥问题。
如何使用山金车
传统药物可以无限期服用以预防症状，但顺势疗法药则不是这样使用。顺势疗法是根据刺激－反应理论发挥作用的。它们会刺激愈合反应。因此，原则上，只需要使用几次以启动身体的愈合过程。如果没有专业的医疗监督，不可长期使用。
顺势疗法山金车有外用和口服形式，在几种不同強度，从3X到最高的30C。“X” 表示10%的稀释，“C” 表示1%的稀释。因此，3X表示山金车被稀释10%三次。30C表示山金车被稀释1%三十次。
一般来说，涂抹几次外用的山金车，可能可以很好地处理轻微的瘀伤或损伤。在使用前，你最好先在皮肤一个小区域上测试一下，以确定会否有任何不良反应。如为中度到重度损伤，口服山金车可能有更好的反应，但对于这种程度，也建议接受医学评估。
口服低强度山金车几天，每天2到3次，对于中度损伤可能已经足夠。对于更严重的损伤，可以使用更频繁的剂量和更高强度的口服剂（如30X或30C），以作更好的处理。请记住，严重受伤或慢性疼痛需要咨询医疗专业人员。
虽然山金车可能有助于缓解疼痛和发炎，但必须明白，它可能无法消除引起症状的根本原因。所以，建议咨询医疗专业人员。医生可以为你诊断疼痛或肿胀的原因，然后提供明确的治疗。
服用山金车要注意的事项
美国食品和药物管理局认为纯山金车是不安全的。草药形式的山金车通常是外用，因为口服时可能有显著的副作用。如前所述，顺势疗法形式的山金车是经过大幅度稀释的，所以一般是安全的。然而，仍有可能出现副作用如震颤、虚弱、头晕、呕吐、肝损伤、肾损伤、心率不规则和肠胃不适等。如果你对山金车的草药制剂或顺势疗法制剂有任何疑问，请咨询医生。
除非医生另有建议，否则山金车不可涂抹于开放性伤口、破损的皮肤或粘膜。外用山金车时应小心，因为可能会引起皮疹。长期使用可能会刺激皮肤，导致脱皮、水泡或湿疹。
孕妇或哺乳期妇女应避免口服山金车，在外用前须咨询医生。如果你有消化问题或高血压，咨询专业医疗人员的建议也是明智之举。山金车也可能与类固醇、止痛药和血液稀释剂等其他药物发生相互作用。
本文由医学博士Venus Ramos撰写，医学博士，物理医学与康复专业的执业医师，曾在耶鲁大学，迈阿密大学和加利福尼亚大学欧文分校接受过医学培训。她在南加州实践发展医学生涯，另外当教练训练国家级健身运动员20年。身为一位备受尊敬的健身教练，她的客户包括单身母亲，到专业运动员，甚至动作片明星。她为读者提供了一个免费的健身运动爱生活7步骤，每天只需25分钟，点击观看https://doctorvenus.com/free。
iherb健康养生-蒙大拿山金车对健康的好处
