随着传统零售商、海内外电商巨头、物流服务商等纷纷进驻海淘产业，全球各大保健品品牌也随之为人熟知。在全球各大保健品派系中，以GNC、Nature Made、Natures Bounty为代表的美国系、以Doppelherz、Abtei为代表的德国系和以Swisse、BLACKMORES、Healthy care的澳洲系，呈三足鼎立的态势。近来经常会有姑凉们问我选择哪些保健品内调最好，作为海淘保健品资深脑残粉儿，范儿姐今天就聊聊澳洲系保健品，为各位小主们全方位、无保留的详细盘点一下那些风靡澳洲本土乃至全球，好用到飞的女生专属产品。
【澳洲保健品为何如此受待见】与世界上大多数国家把保健品列为食品的较宽松管理不同，澳洲的保健品素来以和药品执行同样安全标准出名，从制作原料的采购、检验、生产工艺和过程，再到成品的包装和检验等环节均按药品要求具有明确规范，再加上澳大利亚保健产品价格非常厚道，因此口碑颇佳。
❤月见草❤
首先，范儿姐以每次回国都要人肉背回一大箱分发给好姐们儿的月见草油软胶囊说起！范儿姐一直在吃的月见草品牌是被誉为澳洲保健品之父的BLACKMORES，但个人认为澳洲各品牌月见草差别不大，可择优惠力度选取。
月见草被誉为生命之花，富含丰富的亚麻油酸和次亚麻酸，能有效调节女性内分泌，帮助改善月经前胸痛、肿胀、头重、烦躁等状况，效果颇好。同时，月见草油能够有效平衡雌激素分泌，能够有效缓解更年期综合症所引起的失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等一系列症状。
除了以上种种，爱美的MM还可以这样做：月见草油外敷！剪开一颗，一次半颗用量，直接涂抹按摩面部，或者混合进绵羊油乳使用。还有月见草能活血化淤，打完针可以挤一颗出来按摩打针的地方，很神奇，一点淤青也没有了。范儿姐百试不爽~！
范儿姐推荐：❤❤❤❤
❤葡萄籽❤
由于范儿姐工作性质的原因，需要整天对着电脑，那辐射真是杠杠的，干性肤质的范儿姐脸上时常冒痘痘~~~再加上工作压力大，还会三不五时遭遇失眠！随后，事情是这样的！范儿姐一好闺蜜强力推荐了葡萄籽精华，吃了半个月左右后，以上症状都得到了有效缓解，至此，范儿姐摇身变成了葡萄籽的死忠粉儿。挑选葡萄籽产品时，品牌差别不大，最重要的是要看瓶身上标注的花青素含量，花青素含量越高的葡萄籽精华效果越好。
葡萄籽主要提取物花青素是世界上公认的最佳女性抗衰老营养品，可以有效抗氧化、淡化色斑，降低黑色素，美白肌肤~25岁开始女生们必吃！
范儿姐推荐：❤❤❤❤❤
❤蔓越莓❤
范儿姐跟蔓越莓的渊源始于周围一票子好闺蜜都在服用它，反响都还不错，日久被洗脑就抱着试试的态度开始服用。由于疗效私密，范儿姐在这不做多讲，全凭悟性~~~
蔓越莓含丰富的天然抗氧化剂，并且可以抑制引起膀胱炎的病毒附着在细胞上，很好的预防了泌尿系统疾病的发生，缓解膀胱炎的症状，可以很好的预防该类疾病的再复发。此外，蔓越莓可以改善已经硬化的动脉，让动脉恢复弹性、血液更为畅通，对于预防与改善心血管疾病具有明显的效果。
范儿姐推荐：❤❤❤
❤胶原蛋白❤
形容一个MM皮肤好，我们经常会说“真是胶原满满呐！”胶原蛋白对菇凉们多么重要不用我多说了吧。范儿姐一直在吃的品牌是SWISSE的胶原蛋白口服液，个人感觉口服液吸收效果好于胶囊或药片，在此推荐给乃们参考。
胶原蛋白是一种复杂的配方含高质量的营养成分去支持胶原蛋白的产生，提供头发、皮肤、指甲必需的营养。可促进自身产生胶原蛋白，长期服用可皮肤细腻柔软，痘印变淡、毛孔隐形，连头发也柔顺强韧，指甲光泽坚固~
范儿姐推荐：❤❤❤❤
❤叶绿素❤
范儿姐是个无肉不欢、不爱蔬菜的人（反面教材），叶绿素无遗是个福音，清体、排毒、平衡体内酸碱性、提升免疫力！范儿姐一直在吃的是SWISSE的叶绿素口服液，口感略奇葩，但出于排毒也就忍了~~~
叶绿素清肠排毒作用一级棒，调节身体酸碱性，提高免疫力，丰富的铁含量让皮肤健康红润~叶绿素+胶原蛋白二者强强联手，效果倍儿棒！
范儿姐推荐：❤❤❤
❤LUCAS木瓜膏❤
范儿姐偶尔会爆生理痘，涂了以后痘痘瘪下去了~最近睡觉前涂了做手膜，早上起来手嫩嫩的；秋冬嘴巴干燥起皮，晚上涂上一层，早起就水润润，好用到泪奔~
LUCAS木瓜膏被澳洲人誉为人人必备万能膏！无论是蚊虫叮咬、皮肤炎症、皲裂烫伤，晒伤、湿疹、痘印、宝宝的红屁屁等皮肤上的问题都能神见效~
范儿姐推荐：❤❤❤❤❤
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这里是碎碎念的分隔线
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观察了身边好些小伙伴们许久，范儿姐发现其实大家对保健品的吃法都不怎么了解。当然只有吃对了才能将保健品发挥到最大功效！
来，先说说葡萄籽和胶原蛋白，这两种是美白抗氧化的最佳搭档。但是不能同时服用！因为葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，可见混在一起吃真是白瞎了银子。
另外，葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好，所以建议餐后立即服用。而胶原蛋白最佳的服用时间是：
1、早上空腹食用，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。
2、睡前一两个小时服用，晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。这个时候服用是最利于人体吸收与利用的！
最后还想补充一句，保健品虽然不是药不能包治百病，但范儿姐总认为，女性之美，养于内而形于外。身体调理好，整个人会由内而外散发一种活力和神采，而这样的好气色是涂多少面霜多少面膜都换不来的。
好了，今天就聊到这儿，打完收工~
