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iherb美容个护-胶原蛋白的连接 这种名不见经传的蛋白在机体结合方面确实发挥着关键作用 胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质，同时也是肌腱、韧带、软骨、骨和血管等结缔组织的主要成分。 随着年龄的增长，皮肤中富含胶原蛋白的支撑结构（称为真皮）产生变化。产生胶原蛋白的成纤维细胞的活性下降，从而导致皮肤看...

iherb条件功效-研究帮助揭示肥胖的秘密 研究提供关于为什么我们增重以及减肥的最佳方法的线索，帮助抵御肥胖症的流行。 活动直达链接 2011年10月在《新英格兰医学杂志》发表的研究发现，激素可能会影响食欲调节，从而影响体重增加。研究人员让50名超重或肥胖人群用低热量饮食10周。在节食开始之前，研究...

iherb功效条件-支气管炎家庭疗法 支气管炎是指支气管（从气管到肺的通道）感染或发炎。这种疾病在冬天更常见，因为它通常伴随上呼吸道感染，如感冒。美国胸科医师学会的官方杂志Chest于2006年声称，“急性支气管炎是初级护理临床医师和急诊部医生最常做出的诊断之一。” 尽管你可能会向你的医生询问关于抗...

iherb功效条件-缓解经前综合征的七个秘诀 经前综合征 (PMS)是女性经期前七至十四天麻烦症状的复发状况。典型的症状包括能量水平下降、紧张、烦躁、抑郁、头痛、性欲改变、乳房疼痛、背痛、腹部胀气和手指脚踝水肿。严重的经前综合征，以及抑郁症、烦躁和极度的情绪波动，被称为经前焦虑症。 活动直达链接 多...

iherb营养健康-骨汤对健康的益处 骨汤已经存在了数千年，但直至最近才流行起来。富含明胶和蛋白质的骨汤，具有对健康非常重要的营养素。经常饮用骨汤，已证明可以改善关节疼痛、帮助建立健康的骨骼、促进皮肤健康、并增强免疫系统。在我们深入了解这些好处之前，让我们先谈谈肉汤、高汤和骨汤之间的分别。 活动直达...

iherb营养健康-各种茶对健康的益处 许多种类的茶都是由茶树（Camellia sinensis）的叶子制成的。不同之处在于叶子收获后的处理方式。例如，制作绿茶的人会采摘剛剛开始蔫的叶子，然后立即加热以防止发酵。接着翻动和揉捻茶叶。如果制作的是红茶，会在加热前先翻动叶子。 活动直达链接 至于草本茶...

iherb营养护理-热可可：一种意想不到的锻炼后超级食品 在锻炼后的健身餐中添加巧克力有很多好处。Madre Labs的CocoCeps和CocoCardio可以添加到热可可中，用于锻炼后的提升。 这款健康清爽的热可可配方非常适合在户外运动后或在暴露于寒冷环境中后暖暖身子。这个配方还包含具有抗炎特性...

iherb营养健康-适合完美的周末烧烤的5种素食食谱 素食并不一定意味着烧烤是遥不可及的。这些美味的素食野餐选项将备受素食人士和肉食者们的喜爱。 美味的素食烧烤食谱 随着气温的升高，越来越多的人计划与朋友和家人一起烧烤。但如果出去野餐却发现一个简单的汉堡是仅有的素食选项可能会非常令人失望。这里有一些...

iherb营养护理-试试这种可能减压的樱桃补品 用厨房里的原料自制这种可能缓解压力的美味补品。这个食谱需要酸樱桃汁，因为樱桃天然富含褪黑素，它可能有助于身体放松。 原料： 1杯酸樱桃汁 1/8杯杏仁或1汤匙杏仁酱 3颗巴西坚果 1汤匙椰子油或酥油 1勺胶原蛋白粉 1/4茶匙肉桂 制作说明： 把所有原...