【超干货】美国必买保健品清单 & 热门产品推荐：省钱健康两不误

在美国"必败"（必买）的这些都收进兜里吗？除了耳熟能详的LV包，Coach袋外，质量好，"白菜价"，功效高的保健品历来是小伙伴们的囤货重点（美国保健品原料60%以上来自中国，印度等国家，而这些原料供应商都是把最好的产品出口，而品质达不到标准的都在国内市场消化掉了）长辈高血压适合吃什么，血糖高怎么办，有哪些保健品能强化心脏功能，有没有一个地方能满足N个保健品的囤货愿望？

小编知道，小伙伴们熟知的，都是这些几乎人手必败的维生素明星产品。

比如给老人吃的复合维生素

善寸维生素片，适合50岁以下人群，保护心脏、眼睛、大脑、骨骼健康等等，维持身体健康

比如居家送礼必备保健品担当

需要保护心脏的

CoQ10可以显著的保护心脏，被誉为心脏发动机。而CoQ10可预防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，在欧美和日本等地被推为最有效的心脏保健品。Nature Made是美国最畅销的营养保健品品牌，口碑良好。

Quno Mega是唯一一种可以溶解于水中和脂肪中的辅酶，纯天然，超强吸收性，综合效能是其他辅酶的3倍以上。与其他品牌相对比，Qunol的这款CoQ10具有：最好的疗效，100%纯天然，100%溶于水和脂肪，300%更加有效和超强的吸收性。CoQ10除了是高功能抗氧化剂以外，还对于长期服用降胆固醇药物的人群提供很好的帮助。

又或者是特供给男士的

男士前列腺康复胶囊，帮助减少发炎，胆固醇过高和血液循环不良而引起的前列腺疾病风险。能加强甲状腺机能，减轻因气喘、支气管和感冒等引起的咳嗽充血，保持体内机能平衡，平衡新陈代谢。

当然，还有俘虏万千女士欢心的

Nature's Bounty Hair,Skin and Nails成人维生素软糖

这个软糖可以兼具保健和美容双重功效，是女士们滋养的首选保健产品。能够营养头发，指甲，改善皮肤等等，而且草莓口味，非常好吃。

以及美容保健的

Youtheory CollagenAdvanced Formula胶原蛋白片

胶原蛋白占人体内总蛋白质的90﹪，是皮肤、骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管的重要构成材料。胶原蛋白的重量占皮肤真皮层（水分除外）的75﹪，而体积占18~30﹪。是形成真皮层胶状的基质，不但具保湿功能，亦可提供皮肤弹性及张力，维持皮肤紧实的外观。皮肤、血管、心脏的自然修护工程都需要胶原蛋白的合成制造及基质重组。

如果家有孕妇，还能买

 Nature Made Prenatal Multi +DHA

怀孕前及怀孕期间满足营养素需求对保持孕期健康和胎儿发育至关重要。Nature Made Prenatal Multi + 200mg DHA（孕产期综合维生素加 200 毫克 DHA 液体软胶囊）可补充多种重要维生素和矿物质，满足孕期营养需求，例如叶酸和铁以及 200 毫克欧米伽-3 脂肪酸 DHA。这个产品经过临床验证是确保关键营养素的吸收。而且不含任何的色素，人工香精和防腐剂。

VitafuVsionPreNatal

超受欢迎的孕妇维他命软糖。不仅可以补充体能，提高免疫力，而且有包含柠檬味、草莓味、浆果味，酸酸甜甜。作为零食，营养价值也高，含有多种维生素（维生素A、C和D），叶酸和DHAOmega-3脂肪酸等，有益于怀孕期胎儿及母体健康，充分补充胎儿所需营养，防止胎儿骨骼及大脑出现缺陷。从水果中提取，不添加任何色素香料和防腐剂。

小提醒

USP指的是United States Pharmacopeia(美国药典)，也就是美国对药品的控管标准大全，FDA会根据USP中的内容来管制药品生产，不过并不会对保健食品进行强制检测，因此如果产品获得USP的认证，代表制造商对其制造的产品有充分的信心并愿意主动付费接受审查，产品也具备药品的品质与质量。

你以为万能Costco就只有这些？当然不止了，接下来小编为你深扒一下隐藏里面的有望成为明日之星的保健品龙套君。

帮助睡眠

1）Natrol Melatonin褪黑素（脑白金），帮助改善睡眠

褪黑素的分泌是有昼夜节律的，而夜间的褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。褪黑素水平降低，睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，补充褪黑素不仅可以使身体维持改善调节整个身体的机能状态，延缓衰老，更重要的是加深睡眠，提高睡眠与生活品质。Natrol这款褪黑素能安神，安眠，调节睡眠功能。同时，还可以预防老年痴呆，帕金森氏病，有效控制胆固醇，调节和预防血管疾病等问题。此配方为100%素食，草莓口味，孕妇及哺乳期妇女不能使用。

2）Schiff Melatonin Ultra 褪黑素

Schiff是一家具有75年生产历史的著名品牌，从2011年春季而开始把褪黑素产品全面升级到Melatonin Ultra，在新配方上添加了天然草本提炼物已经伽马-胺基丁酸，效果更好更快。产品采用纯天然物质，有效改善失眠症状，提高睡眠质量，保持精力充沛且不会产生一般药物所带来的副作用和危险。孕妇及哺乳期妇女不能使用。

纤维 清肠胃

1）AlignProbiotic Supplement益生菌胶囊

Align是目前市面上唯一一种含有B infantitis 35624的产品。作为美国肠胃病专家推荐的益生菌补充剂，Align含有纯净的Bifantis菌种可以帮助我们的肠道建立一个天然的平衡状态，保护我们消化系统的健康。而且，每天服用Align益生菌片可以改善和缓解过敏性肠道综合症。

2）Dulcolax Overnight Relief乐可舒畅通便丸

便秘是现在都市人最常碰到的问题，一旦压力大或者上火，肚子就整天不舒服，精神状态也受到影响。便秘也会带来亚健康、溃疡、皮肤不好等等，简直让人崩溃。Costco的这个是全美医生协会推荐第一清肠剂产品，成分天然安全，6月以上孩童就可放心使用了，而且效果明显，有不少人都表示便秘情况很快就解决了，身体瞬间就通畅起来。

降血糖 血脂 胆固醇

1）TruNatureCinSulin肉桂+酵母铬降血糖胶囊

肉桂是有助于加强胰岛素活性的天然物质，而且肉桂中的活性成分能够提高3大关键蛋白质的水平，从而影响蛋白质对胰岛素受体、血糖运输和炎症反应都有重要影响。这款肉桂+酵母铬降血糖胶囊，能有效的增加胰岛素活性，控制血糖，抵抗感染和一定的健胃作用。

2）NatureMade DIABETES HEALTH 糖尿健康包，控制血糖

一盒60包，每天一包，是美国药剂师推荐的糖尿病健康套餐营养品。专门针对糖年病患者的保健品，提供多种维生素和矿物质，调节糖尿病患者的糖和脂肪的代谢。

3） YoutheoryTurmeric姜黄素口服片抗氧化

姜黄素是从中药姜黄根茎提取的活性成分，是一种较强的抗氧化剂，对抗氧化，抗炎，抗癌，抗高血脂和动脉硬化，抗病毒等等多方面有药理性作用。不仅可以降低血脂胆固醇，防止老人痴呆症，对于妇女经后或者产后调养也有奇效。姜黄素还可以淡化斑点丶增强记忆力丶保肝护肝。体寒人士吃了之后手脚都暖和起来，行气通血。

4） Nature Made CholestOffplus降胆固醇清片

200粒/瓶, 可有效阻止血脂指数上升，临床实验证明可有效阻止胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白，维护心血管健康，降低血管阻塞风险。特别适合因饮食不当而肥胖人士，或应酬多经常摄入大鱼大肉油脂类食物和烟酒的人士以及心血管疾病患者。

5）Nature Made Garlic Complex无嗅大蒜精

大蒜有益于心脏跟心血管系统的健康，也有助于维持胆固醇含量的正常。本产品是无气味型的保健品，采用快速冷冻干燥的技术来保护天然大蒜成分不受破坏。大蒜素可以抗肝病毒作用，提高免疫力，增加人体肝细胞中转移成活性，从而提高肝脏解毒能力。而且本产品成分纯天然无人工色素，香料，防腐剂等添加。

抗氧化

1）Trunature GrapeSeed &Resveratrol葡萄籽胶囊

葡萄籽和白藜芦醇精华，是一种天然植物提取，被称为是保健品中的护肤品，包含了红酒里面主要的有效成分，抗过敏、抗辐射，延缓衰老，保护血管。TruNature的葡萄籽精华是从政客葡萄中提炼，相对单从葡萄籽中萃取其成分更丰富，抗氧化作用更强。

2 ）TruNatureCranberry 蔓越莓精华泌尿健康 250粒

消炎抗菌，对维护健康的泌尿系统有帮助作用，抗氧化，它所含有的一种青花素的物质是一种抗氧化复合物，防止有害的自由基对身体带来的伤害。抑制幽门螺旋杆菌，预防胃溃疡，也有抗癌作用。酸果蔓的果实适于那些需要提高免疫力的人士，需要维护泌尿系统的健康，尿道容易受感染的人士和19-50岁的妇女服用。

关节颈椎骨骼

1）Schiff Move Free氨基葡萄糖红瓶维骨力

美国非常著名的维骨力保健品，对关节炎患者、骨折自然康复患者、骨折植入钢板的术后恢复、膝盖病患者、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤、积水、关节镜术后恢复、关节置换术后恢复、老人、以及各类关节损伤引起的疼痛康复、肩周炎、腱鞘炎、对鼠标手也有很好的效果。可以有效的提高关节舒服程度 83％，提高骨骼日常活动能力 78％，增强骨骼物理结构 72％。尤其是对老年人关节疼痛有舒缓的作用。

价钱：23.99

2）Cosamin ASU 维骨力氨基葡萄糖关节颈椎骨骼

用于预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状。改善关节活动功能。

3）Schiff Move FreeUltra Triple Action,维骨力加强版

这种与普通款相比，片剂规格更小，便于吞服。每日仅需1粒，比2粒普通款的效果更好,在以前的60片基础上又增加了15的剂量15粒，更划算。内含天然二型胶原蛋白UC-II也叫原性骨胶原，是胶原蛋白的主要成分，可参与人体免疫系统功能的调节，维护骨关节系统的健康，增加关节的灵活性和适应性。适合于类风湿性关节炎、风湿性关节炎、退化性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、网球肘、药物性关节损伤、运动性软骨损伤、软骨发育异常、股骨头坏死、长期使用电脑及手机引起的腕、肘损害、其他各种类型关节疾病和骨质疏松、骨折、长期补钙无效患者、腿脚抽筋、骨骼发育不良、身体矮缩、驼背以及35岁以上骨骼、关节保健、还有皮肤粗糙、指甲开裂、心血管壁脆弱的人群保健用途。

眼睛保护

1）BAUSCH+LOMB Preservision博士伦维生素加叶黄素护眼软胶囊

PreserVision采用超强高效抗氧化剂加上精选的维生素与矿物质补充剂，其浓度和含量根本无法单独通过饮食或者一些普通维生素营养补剂所能获得的。博士伦的PreserVision护眼胶囊是唯一一种有效的护眼配方，适合人群：学生，老师，计算机工作者，开车族等需要眼睛保健的人群。近视，远视，老花眼，视网膜退化，夜肓症，黄斑退化，青光眼，老年白内障，糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等疾病患者。适合眼睛比较劳累的人，能够缓解眼睛的各种症状。

2）BAUSCH+LOMB Ocuvite博士伦老年人(50+)护眼维生素软胶囊

博士伦为美国眼科医生最为推崇的护眼营养品牌，本品含眼睛需要的重要营养物质。随着年龄的增加，中老年人身体中和有害自由基的能力在减弱。本品添加的纯天然的叶黄素等抗氧化物可以有效对抗自由基,保持您眼睛的健康和明亮。叶黄素是一种主要存在于蔬菜绿叶中的有益抗氧化物。研究表明，叶黄素作为眼睛色素的一部分，可以通过过滤有害光线来保护眼睛。本品每片除含叶黄素外，还有抗氧化功能的维生素C, E，及铜，锌等有益眼睛健康的元素。

3）Refresh 人造眼泪，滴眼液

特殊加入的人造眼泪滋润您的眼睛，特别适合长期使用电脑的人群！有效缓解改善眼睛干涩、不适，掩饰双眼疲惫状态，恢复明眸神采。特别适合：由于长时间呆在空调房间的眼部干燥，长时间使用电脑和阅读引起的干燥不适，日晒和风沙引起的眼部不适，眼睛自然老化过程中的干涩及不适。佩戴隐形眼镜以及做过LASIK眼睛手术的人。

清肺

1）trunature® LiverHealth Complex with Milk Thistle复合保肝素含奶蓟草

美国最新的护肝产品，水飞蓟又名为「乳蓟」，乳蓟的茎和叶片被切开时，会流出乳白色的汁液，因而得名「乳蓟」。药理实验证明，水飞蓟宾等有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。不仅对急、慢性肝炎很有效，而且对肝硬化、脂肪肝、肝中毒、胆囊炎、胆囊周围炎、胆石症的疼痛等多种肝胆疾病也有疗效。本产品可预防肝损伤，强力的抗氧化作用，调节胆汁分泌，为循环系统提供营养，减少心血管问题。

好吧，看到这里，想必小伙伴们都心里有数，一帖在手，扫货不愁。最后说价格。美国同一品牌，同一型号的保健品在不同地区，不同卖场有不同价格，总体来说官方网站最便宜，专卖店会高一些，而超市药店的同一品牌产品又会比专卖店高一些，这是因为各自的进货渠道和运营成本不同，所以零售价不同，如果您非得拿网站价格去实体店买，除非有促销活动，否则您会很纠结。

【一般营养保健品】

网站：http://www.gnc.com/

热门产品：GNC Mega系列、GNC Triple Strength Omega Complex三倍鱼油、GNC Ginkgo Biloba银杏精华片

美国品牌GNC的全名是General Nutrition Center，以研发对人体有益的产品为宗旨，是全球最大的保健食品连锁专卖店，一共有9000多间门市分布在50多个国家；他们从营养的角度出发，提供非常全面的营养食品，依照不同年龄、性别、饮食习惯、需求等设计针对性的产品功效，包括维他命、维生素、草本植物、运动营养品和其他营养保健品。

网站：https://www.costco.com/

热门产品：L’il Critters维他命软糖、Nature Made鱼油、Youtheory Turmeric姜黄片、Schiff Move Free维骨力、Kirkland维他命

相信大家应该对Costco很熟悉了吧？作为美国第二大零售商的Costco，贩卖的商品五花八门，涵盖家具家电、生鲜食品、生活用品等，更有不少人推荐来Costco购买保健食品，像是Nature Made的维他命、矿物质、Airborne的维他命C发泡锭、维骨力等，因为是量贩，价格比一般市售更为优惠；而Costco也推出自有品牌Kirkland，以民生用品为主，包括衣服、生活用品等，保健食品种类也不少，像是Co Q10、鱼油等更是物美价廉，受到消费者很高的评价。

同场加映：Costco 人气热门保健食品 TOP 推荐清单

Guruin链接：

网站：https://www.vitaminshoppe.com/

热门产品：The Vitamin Shoppe Cranberry Action+Vitamin C蔓越莓锭、R-U-Ved Carditone血压平衡胶囊、The Vitamin Shoppe Amino Complex复合氨基酸胶囊

总部设于纽泽西州的Vitamin Shoppe是大型的营养保健品零售平台，在全美有700多间直营店，提供超过400个品牌的营养保健品，而店内可以选择的种类大约就有8000种，网路商店则多达2万多种，除了可以找到大品牌Nature’s Way的鱼油、Optimum Nutrition的乳清蛋白、Garden of Life的维他命等之外，也有Vitamin Shoppe推出的自有品牌Vitamin Shoppe维他命和BodyTech的运动营养品等。

网站：https://www.vitaminworld.com/

热门产品：Vitamin World Acai巴西莓抗衰老胶囊、Vitamin World Probiotic 10益生菌、Vitamin World Turmeric Curcumin姜黄素

Vitamin World也是全美最大的保健食品公司之一，产品稳定、品质极佳，其生产的产品大多获得USP的认证，甚至在维他命领域中的许多标准规定都是由Vitamin World公司协助FDA制定而成的，在全美一共设有500多个据点，商品包括维他命、矿物质、草本营养品、特殊补充品、运动营养品等。

网站：https://www.target.com/

热门产品：Nature Made维他命、鱼油、Centrum Multi Gummies维他命软糖、Nature’s Truth Lutein叶黄素

大家爱逛的Target除了日常生活用品之外，也有药品和保健食品专区，有的时候还会推出促销折扣，虽然不见得比Costco便宜，但是不像Costco采会员制，大家都可以购买，几个常见的牌子像是Nature Made、Schiff、Centrum在这里都有。

网站：https://www.iherb.com/

热门产品：Madre Labs Omega-3 Premium Fish Oil鱼油、Now Foods Silymarin水飞蓟素、Lypricel Liposomal Vitamin C维他命C

iHerb大概是最火也是最大的保健营养食品网路平台，提供服务的国家超过150个，品牌种类则超过600多种，产品选择多样且价格实惠，不只是维他命、矿物质、营养品，还搜罗了世界各地的天然草本营养品，连宠物的营养补充品在网站上也找得到，IHerb经常提供折扣码并能累积购物回馈金，难怪吸引顾客一再回来购买！

网站：https://www.vitacost.com/

热门产品：Vitacost Flaxseed Oil亚麻籽油、Vitacost Synergy Mega EFA鱼油、Vitacost Synergy once Daily Multi-Vitamin综合维他命

另一个保健营养食品网路平台Vitacost同样提供非常多样的商品选择，除了主要的营养保健食品之外，也有美妆保养品、食品、婴幼儿产品等，价格比一般零售店更低价，此外，Vitacost还推出自有品牌包括Vitacost的各种维他命ARO-Vitacost的运动专用营养品、CSI的营养补充品、Best of All的天然食品等，产品标示清晰，让大家安心使用。

网站：https://www.nutrishopusa.com/

热门产品：Optimum Nutrition乳清蛋白、Stance BCAA支链氨基酸

有200多间分店的Nutrishop以物美价廉的保健营养品出名，每位店员都受过完善的训练，致力于为顾客解答营养品的疑惑并提供最好的客户服务，Nutrishop的保健食品主要侧重燃脂减重、运动补充营养、pre-workout、肌肉修复等功能，CellShock、Stance等几个运动营养品品牌在这里都找得到。

网站：https://www.nutritionzoneusa.com/

热门产品：Optimum Nutrition乳清蛋白、Motiv-8 Detox排毒胶囊、NZ Nutraceuticals Invincible pre-wrokout粉

Nutrition Zone和Nutrishop一样都注重在提供健身、身体雕塑的保健营养产品，主要品牌有Optimum Nutrition、Muscle Tech等，产品包含乳清蛋白、肌酸、pre-workout营养品、燃脂产品、耐力增加产品等。

网站：https://tw.bodybuilding.com/

热门产品：Optimum Nutrition Gold Stantdard 100% Whey蛋白粉、Evlution Nutrition BCAA Energy支链氨基酸、Muscle Tech platinum 100% Creatine肌酸

推荐给想要健身的你另一个保健食品网路购买平台—Bodybuilding.com，这里卖的都是以健身为主的营养补充品，像是蛋白粉、pre-wrokout、肌酸等，也有代餐类产品，Bodybuilding.com还常常推出促销、购买东西会获得赠品，吸引不少忠实顾客，此外，网站上有不少专业的健身教学影片，有兴趣的人可以看看。