iherb好物 | 一份来自老司机的推荐清单

iherb好物 | 一份来自老司机的推荐清单

之前的好物分享里,我没少提到iherb,因为有很多健康食材、有机护肤品,还有其他生活好物我都是从iherb购入的。也因为如此,之前有朋友问我是不是常年给iherb打广告😂,其实真的没有啊哈哈哈~iherb上很多东西也可以在国内电商网站上买到,只不过如果一次性买较多东西的时候,还是iherb比较划算。

我算是iherb的忠实用户了,2014年就贡献了第一单。然后从16年开始,就非常规律的每三个月补一次货。所以不能说神农尝百草,也是有一点实战经验了。所以,这次就结合我买过的产品,推荐一些我觉得不错的生活好物(也会包含一些之前文章提到的)。

iherb上可以很方便买到适合各类人群的食材。也是在这里,我了解到了很多superfoods,还有一些特别适合素食者/健身人群的食物。

这是在我心中排名第一位的辣酱了,除了好吃不说,热量也是很低的,毕竟没有国内传统辣酱那么多油。第一次吃是在美国留学的时候,在一家越南餐馆,然后就一发不可收拾的吃到了现在。具体吃了多少瓶,我自己也数不清了。总之,是拉差酱是家中必备。

这个品牌的创始人David  Tran是个越南人,1975年就开始鼓捣辣酱生意,1980年把辣酱带到了美国加州,现在谈不上家喻户晓,也算是在健身圈/美食圈名声大噪了。是拉差酱每100g只含有80大卡热量,当然每顿饭差不多也就吃20g左右吧,所以作为健身餐调味料来说非常合适,增添了风味也没多少热量。

刚才翻看是拉差酱官网意外发现他们还售卖周边产品,还提供辣酱食谱,可以说是非常有爱了,感兴趣的小伙伴可以访问官网:http://www.huyfong.com/ (无需vpn)

我在iherb上也看到了时差辣酱味道的牛肉干,没有尝试过,不过已加入我的收藏单😋

 - PB2粉状花生酱 $4.14/ 184g

这是我已经安利给很多朋友,然后朋友跟着我也不停回购的花生酱。第一次买PB2的时候是因为它是粉状的,我觉得特别有趣。当时,并没有巴望着有多好吃,毕竟去掉了85%的脂肪,确实低脂低热量,但是味道上我还是迟怀疑态度。没想到,味道根本不输之前吃过的花生酱,然后就这样爱上了。

可搭配花生酱的食谱非常多,多数也非常简单。平时涂抹面包或者拌凉拌菜最多,稍微复杂一点制作个能量棒也是非常好的。PB2还有巧克力/草莓/葡萄/香蕉口味的,我还没有试过,制作低卡甜点应该非常不错!

这是我目前最爱的花生酱,没有之一。

 - Pero无因咖啡 $6.56/ 200g

我是一个对咖啡因很敏感的人,所以如果喝咖啡一般都在上午喝,下午稍微晚点喝就特别影响睡眠。但很多时候就想喝一杯咖啡,会心里上觉得放松很多,所以就尝试了这款无因咖啡,意外的香浓好喝啊。

因为是速溶咖啡,所以也很方便。用开水冲泡,然后加些牛奶就好。咖啡本身的酸味不重,味道很柔和。不加牛奶也不会过于苦涩。

如果你喜欢喝咖啡,但又对咖啡因太敏感,可以尝试一下这款无因咖啡☕️,我是觉得非常棒!如果你有更好的无因咖啡推荐,欢迎告诉我❤️

 - Bob's Red Mill 脱脂奶粉 $8.75/ 623g

这是我第一次买脱脂奶粉,可以说是非常成功了。买脱脂奶粉的动机是我觉得冰箱里放一堆牛奶太占地了(我一般一次性采购一箱牛奶),就觉得不然尝试一下奶粉吧!节省空间不说,还可以自己决定浓稠度,做一些其他食物也会更方便吧~还有一个原因就是牛奶打开一定要放在冰箱里,冲好的咖啡加一点冰奶温度下来马上就不那么可口了,那么奶粉就是一个还不错的解决方案。

我并没有期待脱脂奶粉能有多好喝,毕竟脱脂牛奶比全脂牛奶的口感还是有一定距离的。但是,这款奶粉的口感真的是超预期。我会把奶粉的比例放高一点,少放一点开水,味道特别香浓,完全忘记这居然是脱脂牛奶。幸福😊

冲泡奶粉的时候很容易结块,有个小tip分享给大家:先加水后加奶粉,加完一勺搅拌后再加第二勺。

Bob's Red Mill 的官网https://www.bobsredmill.com/也有很多不错的食谱分享,不得不感叹网络让生活变得太轻松太美好了~❤️

-Walden Farms,Ranch $4.99/355ml

Walden Farms的酱料目前我还只吃过Ranch, 没有一般的Ranch浓稠,但是已经做到可以忽略热量了,还能有什么不满意呢,这个tradeoff我还是可以接受的。

沙拉酱除了Ranch,还有很多其他选择。接下来,我打算解锁千岛酱和凯撒酱。除了沙拉酱,Walden Farms还有巧克力酱、草莓酱,以及各种糖浆。吃得开心也不用担心热量的好事儿还是真的存在的~

2

天然护肤

-Everyday Coconut洗面奶 $7.12/354ml

这是我17年5月份购入的洗面奶,用到了现在还没用完,容量很大。而且每次挤压一次的量揉出的泡沫非常丰富,完全不需要打泡网,洗完觉得皮肤很清透,也不紧绷。此外,超预期的是洗面奶的清洁力很强,可以轻松卸妆,注意多加按摩就好。

因为不添加香精,所以没什么额外的香味,本身也没什么怪味。Everyday Coconut的产品一般都添加的初榨椰子油,且不进行动物实验。

iherb上这款洗面奶有着4星半的好评,也在我的回购清单里。我也很有兴趣尝试这个品牌的其他护肤品。

-Nubian Heritage 非洲黑皂 $3.99/141g

这是我之前好物讲过的,再次推荐,因为真心好用。这是iherb的best seller,有将近1w5的评分下还保持着4星半的高分。

了解到黑皂是用有机原料(棕榈灰、罗望子精华、大蕉叶等)制作而成,且无动物实验后,我就很放心的下单了。黑皂其貌不扬,但确实使用感非常好,怪不得好评如潮。不需要泡沫网,就可以揉搓出丰富的泡沫,洗完脸也不紧绷。看到网上也有人用它洗头发,说不干涩很好用。可以说是“一皂在手,天下我有”了😂

Nubian Heritage的其他皂类评分也是非常高,你可以根据自己的需求选择。不过目前我只使用过这款,应该算是经典款了吧~

-Giovanni 抗毛躁免洗护发素 $7.16/81ml

我的头发很软,是自来卷。后来理发师告诉我,我的发质是沙发。正常发质的毛鳞片在显微镜下观察是闭合的,而沙发的毛鳞片是张开的,所以本身就会很干涩。😢

所以,为了避免头发像一团稻草,除了平时需要护理以外,我也会想办法抚平毛躁的发丝。去毛躁的免洗护发素就是我这种发质的救星,头发干燥以后,挤压一些均匀涂抹在发梢就会好很多很多。而且,用后头发也完全不会油腻,非常赞。有跟我同样苦恼的小伙伴,可以试试这个~

-MyChelle Dermaceuticals 防晒霜 $20/68ml

从诗巴丹潜水回来,我了解到海岛的居民无论下水还是出海,基本都不涂抹防晒霜,原因就是一般的防晒霜中的氧苯酮会导致珊瑚的死亡。但是不涂防晒霜常年暴露在紫外线下,抛开晒黑影响颜值不讲,会大大提升患皮肤病的概率。所以选择一款珊瑚友好型防晒霜就特别有必要。说来也巧,我使用珊瑚友好型防晒霜也不是提前就知道这些知识,也没有提前为了找防晒霜做足功课。而是,在iherb偶然发现的reef safe防晒霜,觉得非常新奇,买来之后才知道原来防晒霜对生态环境有这么大影响,如果大家在海边游泳/潜水也请尽量使用reef safe(珊瑚礁安全)防晒。

这款防晒非常好用~平时没有下海需求的话 Elta MD也是我觉得使用感很好的防晒。

Colorganics Inc. 有机润唇膏 $8.16/2.5g

在打扮自己这件事儿上,我可以说是比较懒惰了。平时如果有必要涂口红,我都会提前用润唇膏打底,然后再涂~还是有一些小麻烦的。而且,大多数情况下,涂个颜色只是为了自己更加有气色,所以带颜色的润唇膏就非常方便了。随身带,随时用。虽然持久度不是很好,需要经常补一补,但贵在方便也自然~滋润唇部的同时也会显出好气色。

之前也说不上很喜欢这款唇膏,但有一个次被朋友问起用的什么口红,色号非常适合我~我才一下子觉得“emm...这款唇膏还不错哦”~

唇膏加入了有机蓖麻油、大麻籽油,颜色也是源于天然染料,用起来会非常安心。我用的是“Love”色号,其他色号还没有用过~

3

其他好物

Mrs. Meyers Clean Day 香薰蜡烛 $9.89/7.2oz

如果想让房间里飘着淡淡的香气,其实在加湿器里放点香薰就可以~但是香薰蜡烛会更有一些仪式感。不是必要的物品,但是却是提升幸福感的好物。我一般都是周末晚上在家看个电影的时候,关上灯点个蜡烛,顿时觉得家里比电影院还要有气氛,而且我还可以“四仰八叉”啊哈哈~ 晚上读书的时候想起来也会点上,觉得读书的劲头好像也更足了。😏

我用的是柠檬马鞭草香,味道还是不错的,但略微有些浓郁,所以我一般不会点太久就灭掉。这款蜡烛的的寿命是燃烧35小时~其实可以用很久,每次大概也就点半小时-1小时。

使用香薰蜡烛的小伙伴,一定要注意防火。远离小朋友和宠物❤️

Now Foods. 肝脏排毒片 $26.38/180粒

护肝片是给老杨买的,这位职场人士应酬多,工作繁忙。动不动就加个班出个差,隔三差五的就出去吃吃喝喝,经常搞得身心疲惫。

所以就给他买了这款护肝的保健品,平时吃,喝酒前也需要吃2-3片,可以明显改善宿醉。应该挺多人因为工作需要或多或少参与应酬,建议大家也关注一下自己的肝脏健康。当然,如果能尽量少饮酒,规律生活是最好的~希望大家都不需要这款产品💪

Ricola 润喉糖 $3.25/24颗

这也是我之前跟大家推荐过的好物啦,我断断续续吃了有7、8年了。这个润喉糖可以缓解嗓子痛和口腔溃疡的不适感。好吧~说实话,如果没有这些功效,我也会很喜欢,因为真的很好吃哈哈!而且也没用香精色素的添加~非常天然。

生病了拿来缓解咽喉不适可以吃,平时说话多也可以吃一颗~每次我吃都会幸福到飞起(我觉得特别好吃😋)这也是我的常备,兜里或者包里一般都会有~常年打call~(其他味道没吃过,不保证味道~但是柠檬薄荷lemon mint的很赞)

iherb好物分享就到这里啦~抱歉很久未更新“好物”啦~这次还算比较有诚意吧!推荐的不少~哈哈!大家根据自己需求选择是否购入,不要冲动消费哦~此外考虑到税和邮费问题,如果只需1-2件,还是某宝比较划算,如果买的多一些,在iherb会划算一些。

我一般是在pc端下单,因为之前iherb的app真的hin难用,不过现在改版了好多了~所以看自己喜好啦。iherb支持微信支付,所以还是比较方便的~首次下单可以用折扣码 ANZ5545,立减5美金

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dangui

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