这几年从iherb买了无数零食,总结一下我自己很喜欢的一些健康小零食吧,热量都不高,而且很健康。
第一个要推荐的就是Sahale Snacks
它家品种很多,有坚果,坚果和水果干果混合,坚果碎三大系列
盐焗蜂蜜芝麻杏仁+蔓越莓 ,苹果干椰子干蓝莓杏仁混合,腰果+菠萝柠檬香草 , 小红莓蜜糖杏仁,帕玛森芝士+香草杏仁,樱桃苹果+枫糖杏仁,碧根果腰果+肉桂苹果粒 光听名字是不是就都很想吃?
它家的产品都无胆固醇;无谷胶;无反式脂肪,美味健康的坚果都有抗氧化,抗衰老,降低血脂的作用,嘴馋的时候,运动前吃吃无负担啊
碧根果腰果+肉桂苹果粒这款淘宝上有几家店有大包装卖大包装比小的便宜很多,其他口味我都是从iherb买的小包装。
Go Raw的各种有机小饼干
它家小饼干吃起来味道都不错,采用发芽种子,全程低温手工制成,保全谷物营养活性。富含纤维,无麸质 也适合减肥吃
Alive & Radiant的羽衣甘蓝脆片
羽衣甘蓝被誉为最有营养的蔬菜, 和对人身体最好的蔬菜的蔬菜。超级高的钙含量,富含胡萝卜素,维生素A,维生素C和维生素K。平时家里也可以做色拉,凉拌等甚至和香蕉一起榨奶昔,但是不是每个超市都有羽衣甘蓝卖,我在淘宝买,买多了么容易坏,买少了运费不划算。所以就改成从iherb上买脆片吃啦!
而且他们把脆片烤得很好吃,有辣味、洋葱味、芝士味、甚至有巧克力味道的哦,当小零食吃比薯片健康
Sunfood
这个牌子在霓虹很红的,因为非常健康的关系吧,很多杂志上都会登,然后捏它家产品特别多,从吃的到护肤都有。我一般会买一些干果、枸杞、还有它家的喜马拉雅海盐、椰子片等等。 干果可以拌在酸奶或者色拉里哦。
Danielle的椰子片
说到椰子片就想到它家咯,它家有各种水果脆片,椰子香蕉都不错
以及dang的椰子片 有原味和焦糖海盐味,看到焦糖海盐很多人肯定觉得不能忍了!
喜欢吃麦片的话一定要试试Kashi
Kashi相信每个人想要有一个健康正能量的生活方式,但要吃得健康和经常运动并不容易做到,所以就开发了一系列美味方便的GOLEAN产品,让大家变得更健康苗条。它家的谷类早餐比其他类似产品多2倍的蛋白质与纤维,饱腹感更持久而且也美味。
不过我早餐不喜欢吃麦片,我娘喜欢!我还是喜欢吃冰淇淋的时候拌一点。。。(更胖)
然后它家各种能量棒也不错哦
Justin's Nut Butter 的各种坚果酱
它家坚果酱超级美味,是我吃过最好吃的坚果酱
包装有罐装和一包包小包装的,吃法多种多样,直接涂面包,粘饼干,做奶昔,拌冰淇淋,做蛋糕烘培等等等等,甚至可以在麦片上挖几勺伴着吃,全部超级好吃哦!
最后介绍一个Bell Plantation, PB2 花生粉
有原味和巧克力味两种,调一下水就变成花生酱了
夏天到了吃冷面拌拌花生酱味道最好了
因为是粉状的,所以做奶昔,做烘培各种都好方便的 而且它热量很低哦 85%off fat free,怕胖的又喜欢吃花生酱的一定要买这个啦