现代的都市人大多患有肠胃疾病
尤其上了年纪的中老年人
除有效治疗之外
还必须经过长期调养才能恢复
市面上各种养胃产品
让人挑的眼花缭乱
可是真正起效的又有哪些呢?
今天就让小编来晒一下
那些低调、高效的养胃佳品
螺旋藻
”
胃病患者只要一日服上8g 螺旋藻,可以使胃内的酸碱度提高到PH值3左右。这样,幽门螺旋杆菌就丧失了生存环境,最终会逐渐死亡。
无论是慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)和胃十二指溃疡,癌变危险度都较大。因此以螺旋藻作为保健食品,长期服用螺旋藻对于预防消化道癌变是有意义的。
2
蜂蜜
”
蜂蜜是一种营养丰富的食疗佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。
临床医学证明,用蜂蜜治疗肠胃疾病有很好的疗效。蜂蜜有杀菌作用,具有调节肠胃功能,使胃酸分泌正常,治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果;同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等,都有良好的疗效。每天早上用温水冲泡蜂蜜来喝(不可用热水)一段时间之后皮肤和肠胃都会有所改善。
3
蜂胶
”
胃及十二指肠溃疡是一种常见病。严重的胃及十二指肠病患者可发生胃或十二指肠穿孔、大量出血。普通治疗常用制酸药、解痉药及粘膜保护剂。
导致胃肠病的主要病菌有幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、变形杆菌、大肠杆菌等。幽门螺旋杆菌是胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎的重要病因。
蜂胶是天然的抗菌素,且无抗生素产生的副作用。同时蜂胶具有良好的成膜性,能够形成一层保护膜。胃肠病患者食用蜂胶,不仅温和有效,而且不会引起消化道寄生菌群失调。
4
蔓越莓
”
蔓越莓很多人会想到“女性”保健品,其实并不然。蔓越莓对人体的好处,绝不仅限于妇科泌尿系统的疾病。蔓越莓含有特殊化合物,除了具有防止泌尿道感染功能外,还助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。
胃部疾病一般都是幽门螺旋杆菌导致。所以蔓越莓就具有抑制这种杆菌吸附在肠胃的作用,而且还可以有效的预防胃癌或者是胃溃疡疾病的发生。
5
益生菌
”
胃病多伴随着胃功能的不正常,而胃如果不能正常工作,毕竟会导致消化功能的下降,反酸,厌食,各种症状就随之而至。补充益生菌虽然不是解决胃病的“根本”。服用益生菌不仅可以帮助肠胃吸收,促进肠胃正常运作,更能够提高我们整个机体的免疫力,对胃病的恢复也是很有好处的。
6
养胃粉
”
“为了大家的肠胃健康,小编给大家推荐一款来自澳洲的养胃良药,它不仅是澳洲人喜爱的肠胃护理产品,更是近段时间海淘者的热爱,炙手可热也是因为养胃效果好!一般的胃药都无法比拟。它就是Nutrutioncare澳洲养胃粉!”
Nutrutioncare澳洲养胃粉成分
养胃粉含多种有益于人们身体的成分,主有这几类:
姜黄素:消除慢性炎症提高肠胃消化力,降血脂,加快肝排毒
谷氨酸盐:修复胃黏膜防御力,加快受损胃肠道细胞愈合,消除疼痛
红榆树皮:修复胃肠黏膜,平衡胃酸,改善和滋养溃疡伤口
薄荷油:消除疼痛,缓解痉挛,驱风利胆,排胃胀气,杀虫灭菌,止吐缓解胆囊炎,结石 。
Nutrition Care胃粉的主要功效
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得了胃病三分靠治七分靠养
所以养护才是重中之重!
求医之前先求自己
养胃调理小妙招:
1、最重要的是一天三顿要定时、定量。给自己设定一个时间表,然后严格遵守
2、少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。入睡前两三个小时不要再吃东西,容易影响入睡,如果觉得肚子空可以喝水
3、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料
4、尽量少食或不食豆奶、牛奶等
5、馒头养胃,不妨试试作为主食
6、其他蔬菜水果类食物也不能缺
7、饭后不宜运动,最好休息一下,等胃部的食物消化得差不多了再开始工作
8、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果,适合胃寒病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜
* 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹
良好的生活环境、健康的饮食习惯
配合适合自己的保健品
最终“养”出好肠胃