iherb自然功效-预防糖尿病的长期并发症，并用天然产品平衡血糖
糖尿病是一种严重的慢性疾病，如果不适当控制，与许多长期并发症相关。受糖尿病并发症影响的身体的主要四个部位是眼睛、肾脏、神经，以及血管和器官的内部组织。这些部位不需要胰岛素将葡萄糖吸收到其细胞中（与肝、肌肉和脂肪细胞相反）;因此，当血糖水平升高时，葡萄糖使这些细胞泛滥并引起显着损伤。
葡萄糖的麻烦
预防糖尿病严重并发症的最重要因素是通过饮食和补充剂维持血糖控制，因为失控的葡萄糖水平可能导致各种各样的破坏。例如，当葡萄糖结合低密度脂蛋白（LDL）时，其阻止LDL与告诉肝脏停止生产胆固醇的受体结合。结果，肝脏“认为”身体中缺乏胆固醇，并继续产生更多。这是为什么糖尿病几乎总是与高胆固醇水平相关的一个原因。
用于评价长期血糖水平的有价值的实验室测试是测量与红细胞中的血红蛋白附着（糖基化）的葡萄糖的量的A1C测试。糖化血红蛋白的百分比越高，所有糖尿病并发症的风险越大。
由于红细胞（RBC）的平均寿命为120天，所以A1C测定法表示在前两个月至四个月内血糖的时间平均值。保持血红蛋白A1C水平接近正常（≤7％）可以将糖尿病患者的眼睛问题的风险降低高达76％，神经损伤高达60％，肾脏疾病高达56％。
其他并发症
增加的氧化应激是糖尿病并发症发展的另一个因素。糖尿病患者通常在其身体中具有升高的自由基和氧化性化合物水平。这些高反应性化合物结合并破坏细胞化合物，引起全身损伤，并增加胰岛素抵抗。
营养缺乏也已显示会导致糖尿病的几种慢性并发症，并且在研究中发现适当的补充可以帮助患有葡萄糖控制的糖尿病患者降低其血压并保护其身体免于糖尿病并发症。一般来说，糖尿病长期并发症的风险与微量营养素状态（体内维生素和矿物质的水平）成反比。
自然保护
有几种可以帮助提高血糖控制的天然产品。其中最主要的是高粘性膳食纤维补充剂如PGX和含有匙羹藤（Gymnemasylvestre）、肉桂、桑树和其他植物的草本提取物。
以下是四种预防糖尿病并发症更自然的方式：
1.高效多种维生素/多矿物质。糖尿病患者对许多营养素，特别是水溶性维生素和矿物质有更高的要求。研究表明，补充这些营养素可以改善血糖控制，以及帮助预防或减少糖尿病的主要并发症的发展。此外，已显示服用多种维生素/多矿物质补充剂可增强免疫功能并减少糖尿病患者的感染。通过高效力，我的意思是产品应该提供至少三到五倍的水溶性维生素的RDI，最少的脂溶性维生素的RDI和全面的矿物质（特别是铬）。
2.镁。铬作为胰岛素作用的关键因素得到最大的关注，但镁也是必需的。证据表明糖尿病患者应服用镁补充剂，特别是因为超过一半的糖尿病患者出现镁缺乏的证据。
临床研究表明，镁补充剂改善糖尿病患者的胰岛素反应和作用，葡萄糖耐量和RBC膜的流动性。为了获得最佳效果，使用高度可吸收的镁，例如天冬氨酸镁或柠檬酸镁，目标为每天300-500毫克（确定在计算您需要摄入多少额外的镁时，包括您的复合物中提供的量）。注意：如果您患有严重的肾功能衰竭或正在接受透析，请向您的医生咨询补充镁。
3.富含类黄酮的提取物。最近的研究表明，黄酮类化合物在预防长期并发症，特别是糖尿病性视网膜病变中极为重要。在富含类黄酮的提取物的作用机理和益处方面存在巨大的重叠。选择下列任一个选项：
越桔提取物（25％花青素）：每日160-320毫克。
葡萄籽或松树皮提取物（95％原花青素低聚物）：每日150-300毫克。
绿茶提取物（> 80％总多酚）：每日150-300毫克。
水飞蓟提取物（70％水飞蓟素）：每日210-350毫克。
4.α-硫辛酸。这种维生素样物质通常被描述为“自然的完美的抗氧化剂”，因为它可以淬灭细胞内外的水溶性或脂溶性自由基。 α-硫辛酸已经在德国成功地用于治疗糖尿病性神经病30多年。尽管α-硫辛酸在改善糖尿病性神经病变中的主要作用被认为是其抗氧化作用的结果，但是也已经显示其导致血糖代谢的改善、改善血液流向周围神经，并且实际上刺激再生神经纤维。每天服用400-600毫克。
享受好处
当然，这些仅仅是已经发现有助于预防糖尿病后果的一些选项。这可能看起来像是需要服用很多补充剂，但有这样做的正确理由 - 最重要的是，因为这些建议在减少痛苦和延长糖尿病患者的生活质量方面有很长的路要走。
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此文章由自然疗法领域世界权威默里博士撰写的。在过去的35年中, 默里博士从医学文献中编译了浩大的原科学研究数据库。他个人从医学文献中收集了6万5千多篇文章，这些对于饮食、维他命、矿物质、草本和其他天然措施在维护健康和疾病治愈中的有效性提供了强有利的证据。正是从这个不断壮大的数据库，默里博士在DoctorMurray.com给出了健康和治疗的答案。浏览默里博士的iHerb专页请点这里。
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