iherb優惠碼

iHerb差唔多每星期都有新嘅品牌優惠，一系列精選品牌產品可以享有額外低至8折架，慳家人有用開就唔怕買返多啲，因為現在速遞免運費門檻可以低至US$20，真係超正，分分鐘平過自己搭車去買，連車費都慳返！ 今次嘅優惠期去到2021年12月9日凌晨2時咋，即刻發揮慳家本色去搶啦，用我地嘅獨家優惠碼仲可以享有額外95折架！ Eucerin（優色林） – 百年護膚 活動直達鏈接 SmartyPants – 多合一補劑，精選營養元素，適合成年人、兒童，甚至寵物 活動直達鏈接 Andalou Naturals（安德魯） – 讓您沈浸在天然的護膚體驗中 活動直達鏈接 Teeccino – 基於草本的茶和咖啡 活動直達鏈接 Amazing Nutrition – 全系列的產品，幫助實現您的健康目標 活動直達鏈接 Purito – 韓妝系列護膚產品 活動直達鏈接 Six Star – 科學配製的運動營養補劑 活動直達鏈接 Aquaphor – 用於皮膚乾燥和尿布疹的癒合軟膏 活動直達鏈接 Rainbow Light（彩虹燈） – 基於自然之力的健康營養補劑 活動直達鏈接 YumEarth – 過敏友好型的點心和甜食 活動直達鏈接 Gaia Herbs – 草本補劑和維生素 活動直達鏈接 BioSchwartz – 具有天然成分和優效配方的高質量營養補劑 活動直達鏈接 iHerb減價優惠推介（優惠去得好快架，記住要搶呀！） iHerb慳家優惠1： Eucerin, Q10 抗皺面霜，1.7 盎司（48 克） | 特價：HK$83.69 （今次有低至8折＋額外95折朋友code優惠呀） 唔好等到後悔呀！個優惠啱用的話就即去shop啦，抵嘅嘢好多人爭架。 活動直達鏈接 皮膚科醫生推薦 創立於 1900 年 敏感肌膚專家 皮膚科皮膚護理輔酶 Q10 濃縮配方具有緊膚和保濕的作用，令您的肌膚看起來更柔軟、更順滑。Eucerin Q10 抗皺面霜是一種針對乾燥敏感肌膚的抗皺保濕霜。它特別制定且無刺激，並溫和地舒緩皺紋和延緩衰老。 在 5 周內舒緩細紋和皺紋。 緊膚和滋潤，使皮膚看起來更柔軟、更順滑。 iHerb慳家優惠2： Eucerin, 日常保濕，乳液，無香，16.9 液量盎司（500 毫升） | 特價：HK$71.61 （今次有低至8折＋額外95折朋友code優惠呀） 其實自從有網購以來，實體店真係做少好多生意，因為網店唔需要交貴租，慳返嘅租金可以用來回饋慳家人，可以賣得平啲，做優惠時又可以減得狠啲，網店買就sure win啦，現在貨運/速遞咞方便，買咗幾日就收到，快靚正抵！ 活動直達鏈接 Eucerin每日保濕乳液 – 輕盈配方，可為乾燥肌膚補水，使肌膚更加柔軟健康富含維生素原 B5 和葵花籽油，有助於滋養乾燥肌膚有助於肌膚補水，保護肌膚自然保濕屏障不油膩，快速吸收 iHerb慳家優惠3： SmartyPants, Kids...

iHerb 必買保養品：臉部精華液和面霜                                                                       Azelique                              Serumdipity 逆齡膠原蛋白 面部精華（30ml）   在 iHerb 台灣站「美容美妝」榜上第二熱銷的 Azelique「Serumdipity 逆齡膠原蛋白 面部精華」，在「精華液」、「逆齡緊膚產品」等類別中也都囊括了第一名的頭銜，是款超人氣的膠原蛋白護膚品！ 這款面部精華液裡含有水解海洋膠原蛋白，適用所有膚質，質地清爽好吸收，不油膩，可以保濕並舒緩細紋，減少皺紋的出現。 更棒的是，「Serumdipity 逆齡膠原蛋白 面部精華」有「90 天退款保證」，如果在這段期間對產品有任何不滿意，都可以申請退款，不但讓消費者可以無負擔地嘗試，也可以感受到製造商對這款產品的功效多有信心！ 活動直達鏈接                                                                ...

要買健康及保健產品（尤其是organic產品），當然要去iHerb.hk格價，當中嘅益生菌有好多品牌，質量好而價錢又平，一個字：正，真係好抵呀！不過若果慳家人唔知iHerb有乜係超正超抵，就要留意我地嘅報道呀，幫你慳得更多！ 今次小編就找來 iHerb上 好多香港慳家人都買嘅而又有最好review嘅 Top 10 推介，iHerb 係就平，不過網購最怕就係買咗返嚟先發覺唔好用，就真係諗住慳實際就用多咗好多錢，咁就傻啦！今次我地找來香港iHerb用家真實買過又俾出最高分數review嘅產品俾慳家人參考，咁多人用過都讚當然就係正啦，慳家人照住買實冇錯架！真係又抵又正呀！ iHerb至like產品推介1： Catalo Naturals, 素食鈣配方，產前海藻鈣，60 片素食片 | 特價：HK$267.39 仲等？去馬啦！機會一閃即逝，最怕係缺貨呀 活動直達鏈接 iHerb滿分推介：香港10大優質爆like產品推介＋額外95折 Reward Code 優惠碼：第4張圖片 含針葉櫻桃維生素 C產前補充劑支持骨骼健康和機體抵抗之前、期間和之後懷孕支持骨骼健康 – 生體利用可溶性膳食補充劑由美國 cGMP 認可設施生產效力品質功效CAre、viTAlity、LOngevity 護理、活力、長壽帶來的健康與美麗。這就是 CATALO 的內涵。我們的理念是真正的健康與美麗從內部散發出來，且我們致力於瞭解您的健康需求，並通過強健身心的優質天然健康補充劑來加強健康。天然 – 這一切均始于護理 – 健康的身體對幸福的生活而言至關重要 – 且通過擁抱大自然擁有的所有美好事物，我們自豪地將這一健康理念直接提供給您和您的家人。有益健康 – 談及我們的產品時，我們決不讓步妥協。我們致力於提供優質產品，這些產品含有天然、高功效、高效能和安心的成分，其將為我們的客戶提供健康益處。我們在意是因為我們對待您的健康就像對待自己的健康一樣。健康孕育系列包含適合孕媽媽的多面營養配方 – 從計畫懷孕到母乳餵養。該系列包含五種關鍵營養素，包括葉酸、life’sDHA™、鈣、鐵和維生素 C，這些營養素提取自天然來源，無任何人造維生素或防腐劑。素食鈣配方紅藻鈣 – 富含鈣、鎂和 72 種不同的礦物質和其他微量元素，具有很高的生物活性，使人體更容易吸收和利用。針葉櫻桃 – 含有維生素 C，進一步加強鈣和鐵的吸收，提高機體防禦力。 iHerb至like產品推介2： Sambucol, 黑接骨木糖漿，優級免疫，維生素 C + 鋅，天然漿果味，4 液量盎司（120 毫升） | 特價：HK$108.82 活動直達鏈接   膳食補充劑無穀蛋白已通過科學測試可能有助於機體能力高抵禦氧化自由基水平支持免疫系統病毒學家開發美味糖漿天然漿果味含維生素 C 和鋅每天使用以獲得更好的效果。Sambucol®，天然黑接骨木提取物，提供強有力的免疫系統支持，幫助您和您的家人全年保持健康。Sambucol® 黑接骨木提取物可以方便地為您提供較好的天然保護。Sambucol® 由世界知名病毒學家開發，是用於科學研究的專有黑色接骨木提取物。通過使用專有的提取方法，只有 Sambucol® 才能保證在每一份量中都具有一致的免疫支持特性。Sambucol® 受到全世界數百萬人的信任，可以每天服用，以獲得持續的免疫支持。潔食：由巴塞爾猶太教委員會監督。 iHerb至like產品推介3： Nature’s Way, 兒童有機接骨木糖漿，標準化接骨木，4 盎司（120 毫升） | 特價：HK$119.60 咁辛苦先發掘到個咁旬嘅offer，可唔可以俾個like先？ 活動直達鏈接 1969 年專為兒童配製味道好膳食補充劑Quality Assurance International 有機認可USDA 有機認可我們的標準化接骨木果提取物是：有機認可無麩質猶太潔食全素關於黑接骨木果幾個世紀以來，歐洲黑接骨木果傳統上被用作冬季護理和機體抵抗幫助優質接骨木果用我們獨特的多面黑接骨木果提取物製成，該提取物是由天然富含類黃酮生物活性® 的黑接骨木果實混合而成我們將接骨木果標準化為花青素，能夠為人體提供優效生物活性類黃酮®。品質上乘本接骨木果提取物已經過生物利用度測試，並已證明在體內具有活性提取物採用溫和、無溶劑的萃取方法製成，可確保更大的類黃酮效力 iHerb至like產品推介4： Bob’s Red Mill, 大片營養酵母，無麩質，5 盎司（142 克） | 特價：HK$64.01 Going, going, gone… 希望仲有存貨可以俾慳家人買到啦，事關真係好抵架！ 活動直達鏈接 可再次密封包裝員工所有的公司為了您的健康...

  今天分享下我家的superfood超級食物們 甚麼是超級食物呢～超級食物的能量密度低但營養密度高，是來自天然食物本身的力量 推薦iherb最受歡迎優惠碼： 1、抹茶粉 抹茶中有豐富茶多酚，抗氧化，很純有點苦但巨香 常加一勺在酸奶或牛奶中，也可以用於烘焙 活動直達鏈接 2、羽衣甘藍粉 被「不老女神」張韶涵種草，新鮮的羽衣甘藍真的不好買，未經加工的天然粉類便是一個很好的替代，維C是菠菜的4倍，抗氧化哦~（味道有點難聞 加一勺和香蕉打成奶昔 活動直達鏈接 3、巴西莓粉 這一款是我回購率最高的，有野生莓果酸酸甜甜的口感，據說抗氧化作用是藍莓的18倍！ 常加一勺在酸奶中 活動直達鏈接 4、生可可粉 生可可的抗氧化能力約是熟可可的4倍 一定要買天然的！別買加工過的！ 常加一勺做隔夜燕麥粥或和牛奶等打奶昔 活動直達鏈接 5、無糖有機椰子脆片 不含糖不含麩質的純椰子片，烤一下會更脆 常裝飾在思慕雪上或烘烤為格蘭諾拉麥片 活動直達鏈接   6、混合抗氧化粉類 打折購入，巴西莓粉+生可可粉+枸杞粉的混合，味道整體是可可味，不太推薦哈 活動直達鏈接 ?7、HU榛子黑巧 它是美國本土巧克力品牌，很幹淨的配料表，兩層黑巧中間是榛子泥夾心，非常香醇！ 活動直達鏈接 8、咖啡豆黑巧 72%黑巧，裡面有細碎的咖啡豆，口感融合的很好 活動直達鏈接 除了這些，我家常備的還有燕麥和奇亞籽 經典思慕雪：凍香蕉+燕麥+奇亞籽+牛奶+粉類 上面隨便裝飾點水果就是帕梅拉同款了 大家沒事在網上多看看！選擇自己合適的購入！  

  不得不說，Iherb真是個寶藏，在裡面總能發現一些適合腫瘤病人術後調理的健康食品 這次列出來我一直無限回購的清單給大家 推薦iherb最受歡迎優惠碼：   Navitas Organics, 有機薑黃粉 薑黃的好處不用多說了，也一直推薦大家可以在日常飲食裡加入點薑黃（不推薦吃保健品薑黃素。貴，也未必有用）。 我經常回購的這款有機薑黃粉，還有就是Navitas Organics的薑黃粉（常年斷貨），因為是調料瓶的包裝，使用友好。 活動直達鏈接 · 2️⃣鮑勃紅磨坊的有機奇亞籽 作為美國烘焙的老品牌，從椰子粉、面粉、亞麻籽粉吧啦吧啦基本都是買的鮑勃紅磨坊，奇亞籽也選了他們家。這個量差不多夠吃半年左右時間； 活動直達鏈接 · 3️⃣Musclepharm的有機蔬果粉 健身的童鞋很多認識的品牌，一直以為他們家只有蛋白粉，前陣子購入了這個有機蔬果粉、主要考慮到後續如果出差沒有辦法保證蔬菜水果的攝入。後來發現這個蔬果粉是妥妥的寶藏。裡面有各類的莓果，還有甘藍、花椰菜苗等等全部是對乳腺友好食物，還有一些混合益生菌。現在已經習慣每天會在早上做果昔的時候加一勺，味道也完全不難喝。 活動直達鏈接 4️⃣Navitas有機藍莓強效食物 有點類似植物蛋白棒口感，但是不含蛋白粉。主要就是幹藍莓、堅果、椰棗、火麻做成。口感酸甜，當小零食或者補充能量非常不錯。（火麻富含優質蛋白） 活動直達鏈接 5️⃣Now Food有機生可可粉 可可是世界上最天然的礦物質補充劑，它富含鎂，鉻，鐵，鋅，銅，錳，在這點上，生熟可可所含礦物質的差異並不大。但如果說到抗氧化能力， 生可可粉的抗氧化能力幾乎是熟可可的4倍。這款生可可粉可以早餐加杏仁奶、亞麻籽、奇亞籽、椰棗一起做成巧克力Smoothie，咖啡的口感，提神醒腦。愛吃巧克力的盆友必備。 活動直達鏈接 · 6️⃣無糖烤椰子片 富含膳食纖維，此外當小零食也不錯。 可以放下手中的薯片了。早上放幾片在燕麥粥裡，也會有椰子清香 活動直達鏈接 · 7️⃣Sunfood有機巴西莓馬基莓混合粉 看他包裝有多髒就知道用的多頻繁了。莓果粉無論是加入香蕉做Smoothie還是在做燕麥粥的時候撒上一些，口感酸甜都非常好吃。 活動直達鏈接 · Iherb不定期都會有一些優惠券、優惠碼，買起來也非常方便。大家可以沒事在網上搜搜，關註下新品。也歡迎大家接力分享你們在上面回購好物哦  

許多人看到廠商宣傳、廣告介紹、朋友推薦，瞭解了Q10的好處。但沒吃過Q10實在不知該從何下手，也忽略了「能不能吃」、「該不該吃」的問題。到底Q10、CoQ10是什麼呢？Q10推薦品牌有哪些？日本Q10推薦什麼品牌呢？該怎麼從琳瑯滿目的Q10品牌中挑選最適合自己的呢？ 這裡推薦iherb3款熱銷Q10產品： 推薦iherb最受歡迎優惠碼： 一 ：Doctor's Best, 高吸收辅酶 Q10，含 BioPerine，100 毫克，120 粒软凝胶 活動直達鏈接 Doctor's Best 优效吸收辅酶 Q10 含纯辅酶 Q10（泛醌）加 BioPerine®。辅酶 Q10 有助于支持心脏功能，对 ATP（三磷酸腺苷）的产生至关重要，尤其是心脏。压力，自由基，他汀类方剂和衰老都会影响辅酶 Q10 水平。辅酶 Q10 对于能量的产生，肌肉收缩和蛋白质的合成非常重要。研究表明，BioPerine® 可提高辅酶 Q10 的吸收。 有助于支持心脏健康和细胞能量 可能有助于修复因老化或他汀类方剂而减少的辅酶 Q10∆ 用 BioPerine® 黑胡椒提取物配制，提高吸收和利用 ∆辅酶 Q10 不能替代他汀类方剂疗法，也不能在补充辅酶 Q10 时停止服用任何方剂。 建议的使用方式 成年人用量：每日 1 粒软胶囊，建议随餐服用，有助于更好的吸收，或遵医嘱。 其他成份 高级初榨橄榄油（Non-GMO）、软凝胶胶囊（明胶、甘油、纯净水）、蜂蜡、大豆卵磷脂、留兰香提取物。 含大豆。 二：California Gold Nutrition, 辅酶 Q10 + PQQ，100 毫克，60 粒素食软凝胶 活動直達鏈接 多年来，辅酶 Q10 (CoQ10) 已被公认为健康线粒体功能的重要组成部分，研究表明其可能有助于心血管系统和整体心脏健康。*吡咯并喹啉醌 (PQQ) 是一种功能强大的酶辅助因子和抵御氧化自由基成分，在线粒体生长、功能发挥和更新过程中扮演着重要角色。* 加州黄金营养含 PQQ 的辅酶 Q10含有经专利发酵工艺制成的 USP 级辅酶 Q10 和吡咯并喹啉醌 PureQQ®。此外，本产品采用了美国制造 TapiOgels™ 木薯素食软胶囊包裹辅酶 Q10 和 PQQ。 三：Now Foods, 輔酶 Q10，30 毫克，120 粒素食膠囊 活動直達鏈接 辅酶 Q10 是一种类维生素化合物，在细胞能量产生中起着核心作用。辅酶 Q10 遍布全身，但尤其集中在心脏、肝脏和肾脏，并且发现其生成量会随着年龄的增长而下降。辅酶 Q10 在细胞膜以及血管中均是优效的自由基去除剂。多年的科学研究表明，辅酶 Q10 有助于维持健康的心脏和血管系统。 建议的使用方式 每日 1 至 3 次，每次随餐服用 1...

本文整理了iherb最暢銷的必買葉黃素、益生菌、維他命、魚油、膠原蛋白，趕緊收藏起來吧。 iherb官網：https://tw.iherb.com/ iherb最受歡迎優惠碼： Herb 必買 葉黃素 在 iHerb「葉黃素」類別中為熱銷第一名的 Doctor’s Best 葉黃素，是許多人買葉黃素時的首選，常常在台灣站暢銷榜拿下前幾名！ 這款每份含有 20 毫克的葉黃素（提取自從萬壽菊花中提取的 OptiLut® 葉黃素酯）和 4 毫克的玉米黃質（提取自 Lutemax® 萬壽菊花提取物），符合葉黃素:玉米黃質 10:2 的最佳攝取比例，兩種成分搭配，防護的光線波段也更完善～ 每天只要吃兩粒，就能好好保護眼睛健康，非常適合會常常盯著電腦或手機螢幕的上班族、低頭族和中高齡族群們。   評價：4.4 顆星（超過 6,810 則評價） 大約價格：NT$389.17（120粒裝） 活動直達鏈接                             Jarrow Formulas：葉黃素 Jarrow Formulas 的葉黃素擁有超過 5 千則的好評，不少消費者都大讚，這款葉黃素對於改善眼睛不適症狀是很有用的。 一天只要一粒，就可以補充 20 毫克葉黃素和 4 毫克的玉米黃質，非常方便，適合不愛一天吃太多營養品的人！ 而且，這款葉黃素也有 30 粒裝的，可以先試吃一個月看看，不用一次就要買一大罐，比較沒有壓力～ 評價：4.6 顆星（超過 5,196 則評價） 大約價格：NT$182.99（30粒裝）／NT$312（60粒裝）／NT$589.37（120粒裝） 活動直達鏈接   iHerb 必買 益生菌                                   CGN：LactoBif 益生菌 California Gold Nutrition 的 Lactobif 益生菌，橫掃 iHerb「益生菌」、「腸道方劑」、「乳化菌」、「消化系統」等類別的第一名，高人氣可見一斑！ 每天只要吃一粒，就可以補充 300 億 CFU 的益生菌，其中包含 8...

iHerb 葉黃素推薦是一篇討論如何正確使用及購買葉黃素產品的文章，透過簡單易懂的方式和你一起討論這個主題。希望能幫到你正確選購與黃素。 iherb官網：https://tw.iherb.com/ iherb官網優惠：   活動直達鏈接     活動直達鏈接     活動直達鏈接       活動直達鏈接   活動直達鏈接 活動直達鏈接   活動直達鏈接   活動直達鏈接   活動直達鏈接     活動直達鏈接 １.葉黃素何時吃-劑量如何選擇？ 所有葉黃素均為脂溶性，所以建議飯後使用，吸收度較佳。如果平常有攝取維生素E或魚油者，可一起服用。還有要註意脂溶性的營養素如果攝取過量，會增加肝臟負擔，所以請遵守標籤上建議劑量。 日常成人保健，根據美國FDA建議，每日服用葉黃素6毫克即可，而黃斑部病變患者可使用葉黃素10mg搭配玉米黃素2mg 葉黃素的7種功效與副作用(第1點最多人需要) 葉黃素推薦品牌 ２.葉黃素劑量越高越好嗎？該每天吃嗎？ 多數人在購買葉黃素時總認為劑量越高越好，但研究指出，短期內吃高劑量與低劑量相比，血液中的濃度都差不多（serum concentrations）註３，而且在一開始服用應按時天天吃，約3至6個月後 (血液中與黃斑部)葉黃素才會達穩定高濃度，因此初期6個月要天天服用 定量補充6個月後再改為經常吃（沒有天天吃沒關係），如此就能維持濃度，也是最有效率的吃法（這是因為黃斑葉黃素濃度上升較慢，一旦幾天沒補充，血液中濃度雖會下降，但短期內黃斑部濃度仍不受影響） 保護視力的3種保健食品 ３.葉黃素如何選擇哪一種較容易吸收 現行市面上的專利葉黃素分為兩種，皆由天然金盞花萃取 1. 酯化型 lutein esters—常見專利商標為OptiLut，來自美國保健原料大廠NutriScience，是直接由金盞花萃取出的天然型式（未經化學轉換），完整保存天然型態的葉黃素，不易被胃酸破壞，可在小腸經由酵素分解吸收 2. 游離型(或稱自由型)free form lutein—常見專利商標為FloraGLO，來自美國Kemin公司，FloraGLO專利是將天然酯化型葉黃素經過皂化程序(saponification)，轉化為小分子游離型葉黃素，而FloraGLO 標榜小分子可直接為人體利用，吸收較快，較多品牌採用，廣告宣傳多因此相對價格較高 近期一則雙盲對照研究（為期3個月，樣本數20人）指出，不論是攝取游離型（free lutein）或酯化型（lutein esters），兩組的黃斑色素密度及血液葉黃素濃度皆無顯著差異。而在停止食用後3個月，雖然兩組血液濃度略有下降，但黃斑色素密度仍維持高濃度。註１ 至於哪一種型式較好，吸收率較高則未有定論，一般印象雖然覺得FloraGLO吸收率高，但畢竟是廠商的片面宣傳手法，參考就好，消費者能做的是多比較，現在網路購物發達，像是iHerb.com及amazon的暢銷商品均有大量的消費者評論，能提供較客觀的使用心得 ４．從那些食物攝取葉黃素較有效率？ 一則橫斷面研究（cross-sectional，樣本數108人，分成青年組及中壯年組）發現 以種類劃分，能自蔬菜得到的葉黃素及玉米黃素的量是水果的20倍，蛋的7倍。 如以食物顏色來區別，葉黃素含量最多的是綠色植物，其次是帶有紅/橘 及 白/黃顏色的天然食物。 但若考量到攝取後提升黃斑色素密度（macular pigment optical density）的相關性來看，在中壯年這組（45-65歲）發現，紅/橘食物的提升效率最高（特別是水果類，如番茄、木瓜、西瓜、芒果），這顯示出此類食物可能有較高的生物利用率，想補充者不妨多食用。  

▷ iHerb 必買 葉黃素 Doctor’s Best：葉黃素   在 iHerb「葉黃素」類別中為熱銷第一名的 Doctor’s Best 葉黃素，是許多人買葉黃素時的首選，常常在台灣站暢銷榜拿下前幾名！ 這款每份含有 20 毫克的葉黃素（提取自從萬壽菊花中提取的 OptiLut® 葉黃素酯）和 4 毫克的玉米黃質（提取自 Lutemax® 萬壽菊花提取物），符合葉黃素:玉米黃質 10:2 的最佳攝取比例，兩種成分搭配，防護的光線波段也更完善～ 每天只要吃兩粒，就能好好保護眼睛健康，非常適合會常常盯著電腦或手機螢幕的上班族、低頭族和中高齡族群們。 ? 評價：4.4 顆星（超過 6,810 則評價） ? 大約價格：NT$389.17（120粒裝） 活動直達鏈接   Jarrow Formulas 的葉黃素擁有超過 5 千則的好評，不少消費者都大讚，這款葉黃素對於改善眼睛不適症狀是很有用的。 一天只要一粒，就可以補充 20 毫克葉黃素和 4 毫克的玉米黃質，非常方便，適合不愛一天吃太多營養品的人！ 而且，這款葉黃素也有 30 粒裝的，可以先試吃一個月看看，不用一次就要買一大罐，比較沒有壓力～ ? 評價：4.6 顆星（超過 5,196 則評價） ? 大約價格：NT$182.99（30粒裝）／NT$312（60粒裝）／NT$589.37（120粒裝） 活動直達鏈接

這篇文章集結了所有我買過的 iHerb 『保健食品』評價，方便大家閱讀 Nature’s Bounty | Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails Gummies Nature’s Bounty 的這一罐標榜的功能是補充頭髮，皮膚跟指甲養分的保養品。其實我一開始是買 Neocell 的 super collagen +c，在 iherb 上有兩千多筆評價。Neocell 的功能類似，缺點就是一天要吞六顆。剛買的時候熱忱滿滿，堅信自己會變美很認真的吃完了一罐。開始吃第二罐的時候，熱忱已退去，覺得每天要吞那麼多顆好痛苦好有壓力，所以沒吃完就被我打入冷宮。接著我就換試試看這罐 Nature’s Bounty，它是草莓口味，軟糖形式的保健食品，一天只要吃兩顆。重點是好好吃，不會太甜咬起來又像吃小熊軟糖一樣QQ的爽度很夠。我覺得愛美真的要找到一個自己可以接受的方式，這罐 Nature’s Bounty 軟糖就是我的菜，目前已吃掉三罐還不覺得膩。至於有沒有因此變美，who knows? 至少我有在為自己做點什麼! XD 活動直達鏈接 Jarrow Formulas | Women’s Fem Dophilus 女性益生菌 自從去年做了抹片檢查有輕微的異常之後，我開始非常注重私密處的保養，深怕身體不知不覺的惡化變成可怕的病變。除了打疫苗，規律的運動，注意飲食，保持私密處的清潔與乾爽，我每天都會吃益生菌。做了一些功課，看了很多 review，最後在 iherb 上買了這罐 Jarrow Formulas 的女性益生菌來吃。這罐是專門針對女性陰道跟泌尿道健康的益生菌，我有帶去給婦產科醫生看，問她吃這個可不可以。其實醫生都說靠規律的生活作息，飲食與運動，基本上自體的免疫力都可以自行消滅外來的細菌。益生菌這種東西，有些人有用，有些人無感，她說如果我覺得有改善就繼續吃沒有問題。我目前已經吃到第三罐，覺得分泌物的狀況是有感的改善。如果妳常常有婦科問題，跟我一樣已經規律的運動又試了各種方法了的話，可以嘗試吃吃看女性益生菌。*這罐益生菌是不須冷藏的。 活動直達鏈接 Tea Tree Therapy | Suppositories with Tea Tree Oil for Vaginal Hygiene 我常常會因為壓力、或是免疫力低下的時候，會婦科比較容易不舒服、甚至發炎感染的問題。這是一盒茶樹精油的婦科塞劑，在iherb上有將近2000筆評價，在amazon的review也很不錯。茶樹精油本身有抗菌的作用，它的成分很單純，只有植物油跟茶樹精油兩個品項。每次覺得好像有快要發炎的徵兆，我就會在睡前塞一顆，使用起來會有微微的涼感，滿舒服的，搔癢跟分泌物的狀況就會緩解。(睡好覺加強免疫力更重要) 當然比較嚴重的時候，我會直接去看婦產科，塞藥治療還是必須的。疫情期間，我想要避免去診所，因此這次補貨了一盒以防萬一。天氣熱了這個塞劑很容易融化變形，記得收到要把它冰在冰箱裡唷！ *沒有用過塞劑的人，建議先去看看婦科比較好。網路上還是有少數的評論，使用後有刺痛感，我是完全沒有遇到。請自行評估要不要試試看，或是問問信任的醫生。 活動直達鏈接 Nature Made | Super B-Complex 維他命 B 我每天上班前必吃一顆維他命 B，當作每天的大補帖。Nature Made 是以前在美國唸書的時候就一直會買的牌子，每次去美國出差或是玩都會買一罐，自從認識 iHerb 之後，直接在網路上就可以買到了很方便。每天早上出門前就是吃一顆維他命 B 跟一顆 Jarrow Formulas 的女性益生菌，其他的就是想到，或是覺得有特別需要的時候才會吃。因為台灣天氣悶熱又偏潮濕，雖然不需要，但是我習慣把它們都放在冰箱裡。一大罐 140顆裝的很方便，四五個月買一次就行了。吃維他命 B 就是大家知道的，上廁所顏色會很黃，習慣就好 XD 活動直達鏈接 Nature Made | Melatonin 褪黑激素 5mg 我一直有睡眠品質不好的問題，淺眠多夢。常常明明身體很累了，但是卻睡不著，讓我很困擾。真的連續幾天都沒睡好的時候，除了做瑜伽、泡澡、點香氛精油幫助自己放鬆，我就會吃一顆褪黑激素幫助我入睡。褪黑素是安眠藥嗎？不算是，它算是一種人體自身就會分泌的激素，一種會誘導睡眠的激素。有些人可能會隨著壓力或是年齡的增長，分泌較少，就會有失眠的狀況。吃褪黑激素是幫助激素拉至正常的水平，有點像是告訴身體說 “ hello~你該睡覺摟!"。它跟安眠藥不一樣，不會有依賴性，很多人出國都會吃褪黑激素來調時差。通常我會在要準備睡覺前一個小時吃，接著就會把燈關暗，準備一個放鬆的環境跟氛圍。Melatonin 是我床頭櫃必備的一罐保健食品，以備不時之需，沒有什麼比睡覺睡不好更痛苦的事情了。 **注意，它不是安眠藥，所以不要吃了還開大燈，滑手機，做激烈的事情，會沒有效用。 活動直達鏈接 Now...