淫羊藿的5种功效及副作用（7点使用禁忌要小心）
淫羊藿（Horny Goat Weed），又名山羊角草或三枝九叶草，是一种草本植物，以天然壮阳药闻名
它的命名由来源于羊群食用了生长在农田附近的淫羊藿叶，表现得更加活泼且性活跃因而得名。
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在实证医学中，淫羊藿有什么功效（疗效）？有无副作用及禁忌？详见内文分析
目录
淫羊藿是什么？
淫羊藿是小檗科植物的一个属，共有50余品种，有效成分已被证实是淫羊藿苷（icariin），为黄酮糖苷的一种
动物或体外研究研究表明，淫羊藿苷及其衍生物除了有抗炎、抗骨质疏鬆和神经保护特性，还能增加阴茎中的一氧化氮合成，抑制海绵状平滑肌中的PDE5，提升神经营养作用，增强平滑肌增殖，减少晚期糖基化终产物形成
但截至目前，这些成分用于人体的真实效益及机转仍未完全清楚，尚待确认
淫羊藿的实证功效(疗效)有哪些?
１．有益性功能障碍
勃起功能障碍（Erectile Dysfunction）是指持续无法达到或维持足以使性表现满意的勃起状态
根据麻塞诸塞州男性衰老研究的资料，在40岁至70岁之间的男性中，高达52%的人患有勃起功能障碍
在性刺激过程中，一氧化氮(NO)从神经末梢和海绵体内皮细胞释放，并促进环磷酸鸟苷（cGMP）生成，cGMP的积累导致阴茎海绵体肌肉鬆弛，增加阴茎血液流量。
PDE5是一种主要存在于海绵体平滑肌中的酶，它能选择性地切割和降解cGMP，因此”抑制PDE5”被视为是可行的勃起功能障碍改善方法
体外研究发现，淫羊藿提取物（icariin）能对5型磷酸二酯酶（PDE5）发挥抑制活性，因此它可以进一步提高一氧化氮的作用，有助于维持勃起。注１
另则动物研究发现，与对照组相比，补充淫羊藿提取物（icariin）能藉由增加一氧化氮水平和平滑肌作用改善阴茎功能。注２
＊结论：理论上口服淫羊藿提取物（icariin）对勃起功能障碍有正面帮助，但目前仍缺乏人体研究，尚待更多实证确认
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２．提升睾固酮
睾固酮，又称睾丸激素（Testosterone），它不仅仅是一种“雄性荷尔蒙”，也是维持多种身体系统强健代谢功能的重要贡献者。
睾丸素缺乏症，又称迟发性性腺功能减退症（Hypogonadism），常发生在年长男性。
性腺功能减退会引起一系列的体征和症状，包括性欲减退、勃起功能障碍、射精量减少、体毛和面部毛髮脱落、骨密度下降、瘦体重减少、体脂增加、疲劳、虚弱、焦虑增加、大量出汗和贫血
一则动物实验发现，与未服用淫羊藿提取物的实验鼠相比，淫羊藿苷（icariin）能抑制阴茎海绵体平滑肌细胞的凋亡程度，并提高了睾丸激素的循环水平。注３
＊结论：动物实验发现，淫羊藿提取物有助提升睾丸激素，但仍需人类研究进一步验证
３．有益维持骨量
骨质疏鬆症是一种骨量低，骨组织结构恶化，导致骨脆性和骨折风险增加的疾病
在生长过程中骨量会持续累积，30岁左右骨骼达到其最大强度和密度，称为峰值骨量（peak bone mass）。
优化峰值骨量可能对预防当前或未来骨折具有重要意义，峰值骨量增加10%将使老年人骨质疏鬆性骨折的风险降低50%
一则动物研究发现，淫羊藿提取物（200 mg/kg）能促进骨形成，增加峰值骨量（包括全身，股骨和椎体）。注４
＊结论：淫羊藿提取物可能对于维持骨量有正面帮助，但仍需更多人体研究进一步验证
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４．有益心血管功能
冠心病(CHD)是世界范围内死亡和残疾的主要原因。据世界卫生组织统计，2008年全世界有725.4万人死于冠心病(占全部死亡人数的12.8%)。
儘管导致心臟循环部分或完全停止的病因不同，但都有心肌缺血-再灌注损伤这一共同的病理生理特征
心肌缺血-再灌注损伤（myocardial ischemia/reperfusion injury）是指缺血过程中积累的物质与随后血流恢復所输送的物质相互作用而造成的心肌损伤。
一则动物研究发现，与对照组比较，淫羊藿黄酮（flavones of Epimedium）能提总抗氧化能力，并抑制心肌缺血/再灌注损伤引发的心肌细胞不可逆损伤，维持心肌组织的正常功能。注５
＊结论：动物研究发现，淫羊藿有益于维持心肌组织的正常功能，但仍需更多人类研究加以佐证
５．有益周围神经再生
外周神经损伤（peripheral nerve injury）是最常见的创伤后损伤，通常发生于机械、化学或热损伤后，在欧洲每年有30万新病例发生
典型症状是感觉和运动功能缺陷，可导致患肢完全瘫痪或发展为顽固性神经性疼痛，对病人的生活品质有毁灭性的影响。
虽然有许多关于损伤和再生机制的知识，但确保功能完全恢復的可靠治疗却很少
一则动物研究指出，淫羊藿提取物能有效促进周围神经再生，改善受损神经功能。注６
＊结论：动物研究显示，淫羊藿对神经再生和生长能带来有益影响，但仍需人类研究进一步验证
淫羊藿有副作用吗？
在适当剂量短期使用的条件下，淫羊藿还算安全，但曾被报导的可能副作用或不良反应包括：发汗、头晕、呕吐、口乾、口渴、流鼻血，大剂量还可能会引起痉挛、呼吸问题、心律失常等。
由于淫羊藿是一种草药而不是药物，市场上的补充剂品质并没有受到监管单位的严格控制，因此建议从有信誉的公司购买草药产品，阅读成分标籤，确保你得到了正确的产品
安全注意事项（7点使用禁忌）
1.怀孕和哺乳期女性勿用，因相关安全性未知
2.肝肾及心血管功能不佳者勿用，可能引发未知不良反应
3.勿与可能造成心律异常的药物或相关保健成分并用，可能引发未知风险，如：气喘药物、抗生素、咳嗽药、感冒药、抗过敏药、甲状腺药、抗忧郁剂、苦橙、缬草、山楂、人参、麻黄、咖啡、酒精、可卡因（cocaine）、大麻等。
4.凝血功能异常、手术前两周、服用抗凝血剂患者勿用，因淫羊藿可能会减缓血液凝固，这可能会增加出血的风险，相关药名有：aspirin（阿司匹林）clopidogrel（氯吡格雷）diclofenac（双氯芬酸）ibuprofen（布洛芬） naproxen（萘普生）dalteparin（达肝素钠）enoxaparin（依诺肝素）heparin（肝素）warfarin（华法林）
5.因淫羊藿可能具类雌激素效应，因此患有对荷尔蒙敏感的疾病者勿用，可能引发症状恶化（相关疾病有乳癌、子宫癌、卵巢癌等）
6.患有低血压或服用相关降血压药物者勿用，因淫羊藿可能具降血压效果，相关药名有：captopril（卡托普利）、enalapril （依那普利）、losartan（洛沙坦）、valsartan（缬沙坦）、diltiazem（地尔硫卓）、Amlodipine（氨氯地平）、hydrochlorothiazide（氢氯噻嗪）、furosemide（速尿灵）
7.曾对小檗科（Berberidaceae）家族植物过敏者勿用，可能诱发过敏反应，症状有：皮疹，出汗或发热。
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