iHerb购物：健康食品♡保健篇
首先，在正题之前，想跟各位先强调，我没有任何过敏体质（Lucky Me!）、很长时间一天睡不到五小时（Poor Me!）、生活忙碌但努力每週挤三天以上每次运动超过一小时。三年前体检被医生提醒年纪轻轻有脂肪肝，所以一直努力让自己吃的清淡一些搭配多多运动，第二年就没有检查到了！
平常的饮料就是非常疯狂大量的咖啡，搭配茶、人蔘茶、大麦若叶、珍珠粉加牛奶、自製优格和蔬菜汤。
[♡葡萄籽♡]（左）
我买Now Food的产品。
Now Foods, Grape Seed, Mega Potency, 250 mg, 90 Vcaps $16.56
抗老，每天一颗，因为我一定会吃早餐，所以通常搭配Q10辅脢、脂化C在饭后吃。
然而他最近缺货（缺很久）所以我先买了trials里的葡萄籽挡一下，等有货来了我再去买。（买完trials就补货了，刚刚去看又没库存了。）
[♡Trials♡]有点类似试用小包装特价商品，通常只能买一次，价格和评价都很吸引人，每次结帐前凑重量都会去逛逛，像下图第一排南法香皂每个香味我都有买，而且品质很实在一块用很久！面膜类在第二排，网站上有的我也都买了。后方杯子一咖一镁能不买吗？因为塑胶不怕摔，主要是拿来装运动时喝的温水。右上红盖子是维他命D，当时好像也是因为USD1/7pc买的。
Olympian Labs Inc., Grape Seed Extract, 600 mg, 7 Veggie Caps $2.99
这个牌子我没吃过，他还有六十颗装，剂量比Now Foods的葡萄籽多将近三倍，所以我预计会隔一天吃一次。
小提醒：要记得吃什么剂量都要计算清楚，确认每天适当摄取份量是多少，否则晚上摄取太多维他命B群睡不着，吃太多水溶性维他命C还是会排出来浪费钱这都是小事，过量可不是开玩笑的！
[♡叶黄素♡]（右）
补眼睛的，我有闪光没近视，所以任意选了Doctor's Best。iHerb上有两三家评价都很高的叶黄素，价钱差不多所以选一个顺眼的吧。
我买的：Doctor's Best, Best Lutein, 120 Veggie Caps $12.78
[♡维骨力♡]
维骨力网络资源丰富，我主要是买给爸妈吃的，就不多作介绍了。
Schiff, Move Free Joint Health, Glucosamine Chondroitin Plus M?rcode=ANZ5545M, 120 Coated Tablets $25.65
[♡月见草油♡]（左三）。
其实一开始买iHerb就是因为维骨力和月见草油的。我生理期不会很痛，但是的确会有不适感，公司的妈妈们知道都大推月见草油，找到iHerb是最便宜的途径才开啟了不归路。
依惯例当然还是，Now Foods。
Now Foods, Super Primrose, Evening Primrose Oil, 120 Softgels $15.93
这罐吃下去后也许是心理作用，本来就不会造成太大困扰的经期在下次来时真的有比较纾缓，而且也比较顺。要注意的是经期、孕期时不能吃！
[♡Omega 3-6-9♡] $19.11
后来发现有更方便的Omega 3-6-9（右下角），就改吃Omega 3-6-9。（因为它长踞排行榜我才想看看到底有什么成分，结果发现包山包海，立刻喜新厌旧。）
Now Foods, Borage Oil, Highest GLA Concentration, 60 Softgels $10.83（还强调最高GLA就觉得很威）
回到Omega 3-6-9，里面的含量有鱼油、琉璃苣油、亚麻籽油，其实就是油类三宝，直接下单啦，不过这个我就没有避开经期。
要注意它超超超大颗，我每天吃两颗，所以有吞嚥障碍的可能要慎重考虑。
目前持续吃的保健类食品暂时告一段落，如果有新买的就会再更
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